Diskusné fórum - detail témy

Magy,to spanie na dva krat poznam,ked sa ozve krcna chrbtica,lebo spat na lavom uchu celu noc neviem,vacsinou nejake 2h cumim na tv.A k teme,vcera som citala,ze treba jest tolko jedla,co sa vojde na dlan.Takze neprejedat sa,je mozno jeden z faktov dlhovekosti.Ale ja idem na poriadnu porciu obeda

Rebeka12 spavam nadranom, a casto spim nadvakrat. podriadujem sa potrebam tela, uz davno som zistil ze pravidelny spanok a vcasne vstavanie mi skor skodi. mam uplne iny biorytmus.

Magy - no zit 110 rokov bez reznov, alebo 80 s reznami, to je celkom dobre :)

vtip je v tom, ze horalka a rezne - to nie je "zaklad a norma" resp to nie je pravo, to je privilegium.

Tj. niekde som cital, ze clovek ma priemerny vek 100 rokov, preto sa niekto dozije 120.. a niekto, VACSINA len 60-80.. a to prae preto, lebo si dobrovolne skracuju vek, horalkami a reznami.

Tj. ten vyrok je pravdivy a sam ho zijem, ale nesuhlasim s pouzitim slova DOPRIAT,.. tj. lepsie je napisat dopriat si JEDY a to je uz nie uzvanie zivota, ale hlupost, ci nie? :D

Toto som sa naucil ked som schytal bezlepkovu alergiu.. jednoducho tie zdravsie veci mi prisli ako normalne veci a biele pecivo ako jednoduchy a lacny jed. detto horalka a McDonald a KFC a ine veci.. asi chapes ako to uz myslim..

A nemyslim si, ze by som mal nizsiu kvalitu zivota.. tj - ze nemozem horalku.. nie - ako dieta ma na ten jed UCILI a NAUCILI.. ak by si dietatu nedaval horalku a potom v 25tke mu ponukol. stavim sa ze ju vypluje.. lebo to bude pre neho humus :) ale to uz je o inom...

ja som pozerala výsledok testov na podkanoch -

1 skupina tucne potkany s BMI nad 30 - umreli najmladsie

2 skupina "normalne" podkany BMI 22-25 umreli ako druhe v poradi

3 skupina- podvyzivene podklany BMI mali 18,5 a tie sa dozili najdlhsie a nemali pocas zivota ni choroby.

vraj sa to dá aplikovat aj na ľudí a teda recept na dlhovekost je striedmost v jedeni.

teda podla tohot vyskumu.

vraj starnutie organizmu maju na svedomi oblicky,som kdesi citala.Treba sa o ne starat.Magy,ty kedy spavas,takto sa k dlhovekosti nedopracujes

Na dlhovekosť vplýva množstvo faktorov,ale myslím že najdôležitejšia je genetika.Veď už vedci podľa skúmania génov dokážu odhaliť dopredu na aké choroby má človek v budúcnosti predispozíciu, náchylnosť.Podľa toho by mohol človek niečomu mohol predísť,alebo aspoň zmieriť životosprávou a skôr nasadenými liekmi.Niekto môže fajčiť piť,zle sa stravovať a predsa sa dožije viacej ako ten čo dodržuje správnu životosprávu. Liek na dlhovekosť podľa mňa neexistuje.

...hlavne mať šťastie a nedostať v štyridsiatke cukrovku,srdcovocievne a v päťdesiatke onkolog.ochorenie

Jednoduche. Treba si dat do tela implantovat Goa'uld-a :)

Milky, ty si tu uviedol absolutne vynimocny pripad, ktory ale nehovori nic o tom, ako je to s vacsinou. Genetika je zaklad, ale co na ten zaklad postavis, je tiez dolezite.

Poznam cloveka, ktory denne stiahol liter vina, mast ku chlebu s cibulou jedol s polievkovou lyzicou a slaninu jedol pravidelne. Zuby mal do 90tky a v 96 rokoch ma s palickou predbehol vo vinohrade pri robote.

V 99 rokoch ho na bicykli pri navrate zo senku zrazilo auto na polnej ceste..

Na rozdiel od mojej matky, ktora sa od 50ky citi a sprava ako 128 rocny geront..

malo jest (a zlozenie stravy) je zaklad, ktory je potvrdzovany z mnohych stran nezavisle na sebe. asketicky typ cloveka, teda stihly az extremne stihly clovek (nie rovno anorektik) sa priemerne doziva podstatne vyssieho veku, ako ti, co su pri tele alebo vyrazne tucni.

dalsim podstatnym faktorom su jedy. chemia, drogy, tabak, farmakologika atd. kazde telo reaguje na urcitu davko jedov a chemikalii inak, niekto dokaze v pohode odbburat mnozstvo, ktore by ineho zrazilo na kolena. to je geneticka predispozicia achopnosti pecene, odburavat alkaloidy.

dalsim dolezitym faktorom je dusevna pohoda, stresy, pracovne vypatie atd. ked si pesimista, alebo sa dokazes rozculit kvoli (v konecnom dosledku) hlupostiam, necakaj ze sa dozijes stovky. tu hra urcitu ulohu aj akasi forma autosugescie, vola zit. chcem zit! chcem zit! pesimista to ma na haku, je mu to v podstate jedno ci o rok viac alebo menej, clovek s pozitivnym pristupom k sebe aj inym a okoliu ma velku sancu na dlhsi zivot.

zhrnute a podrthnute - ak otravujes svoje telo jedmi, v podobe zleho alebo velkeho mnozstva jedla, dusevnych jedov a dalsich neprirodzenych (chemia), vsetko toto skracuje zivot.

na druhej strane - na co je zit 110 rokov, ak si ich nevies uzit a budes si cely zivot odopierat nieco, na co mas chut, co chces robit a pod? bude to mozno dlhy zivot, ale nenaplneny, akesi zivorenie, trapenie sa. Poznam vela ludi, ktori vyznavaju zivotny styl "radsej zit kratsie, ale zato si to poriadne uzit" nez by si mali odopierat potesenia cely zivot. Myslim, ze taky zivot by netesil ani mna, hoc by som vdaka tomu zil 150 rokov.

Ako sa rozhodnes, je na tebe.

ano, to som teraz pocul, ze cim menej kalorii, tym dlhsie clovek vydrzi, lebo zevraj sa menej/viac dostava do mozgu atd :)

inac to dava aj logiku..

ved japonci sa dozivaju dlho a vid, hodili na nic dve atomovky..

maju vacsinou ryby a kvalitnu ryzu? :)

podla mna, kvalitne jedlo, voda, a hlavne - ziadny stres, kasli na vsetko.. (vramci moznosti), nepracuj zbytocne na zbytocnosti,

tazko povedat podla mna :)

co je dlhovekost? kolko rokov?

poznam ludi co nemali problem jest mastne jedla, napr klobasy.. a ziju a maju nad 90.. zas iny clovek, ma nad 70 a zije..

nemozem za nich hovorit, ako v pohode ziju, ale ziju..

no hlavne si myslim, ze co najmenej vysedavat pred TV :D inak chbtica ...

Ked si zoberies ludi z roznych kontinetov co sa dozili najdlhsieho veku, tak sice kazdy stavil na nieco ine (med, mlieko, cibula..) ale je tu jedna vec co povedali vsetci, a to, ze nejedli vela, resp. minimum. To si myslim aj ja (skoda, ze sa toho az tak nedrzim), ze telo sa najmenej opotrebovava ked dostava len tolko potravy aby vyzilo a nic naviac. K tomu samozrejme pohyb na cerstvom vzduchu, atd.