NIE STE PRIHLÁSENÝ
Prihlásiť | Registrovať

Vitamíny, minerály, stop. prvky podporujúce chudnutie??? \ Všetky kategórie \ Fórum \ ZDRAVIE.sk - detail témy

Téma: Vitamíny, minerály, stop. prvky podporujúce chudnutie???

momo

21.01.08 14:53

xxx.xxx.21.8

Ahojte. Chcem sa poradiť s niekým, kto sa trošku rozumie ľudskému telu a jeho fungovaniu, resp. by som chcela vedieť, keď cvičím a upravila som si jedálny lístok, aké vitamíny, resp. minerály alebo stopové prvky treba dodať telu, aby optimálne odbúravalo tuky. Zatiaľ viem o Kelpe a o Lecitíne, ale neviem, či ich príjem nie je podmienený príjmom nejakých vitamínov, resp. či majú účinok aj takto separovane, alebo k tomu treba nejakú skupinu vitamínov, ktoré pomáhajú ich vstrebávaniu do tela? Neraďte mi, prosím, žiadne spaľovače tukov, to nechcem. Mám záujem o jednotlivé zložky, ktoré sa dajú zakúpiť samostatne a neobsahujú nijaké škodlivé prídavné látky. Ďakujem.

Chcem vidieť iba dobré rady v tejto téme

RNG

21.01.08 20:08

xxx.xxx.209.177

Kelp je cenny zdroj mineralov, aj vsetkych stopovych, lebo more nie je natolko vyrabovane od mineralov a stopovych prvkov, ako polnohospodarska poda.Hlavne vysoky obsah jodu, ktoreho mame malo a ktory sa podiela na vyrobe hormonov aj enzymov potrebnych na odpratavanie neziaducich materialov v tele.
Lecitin rozpusta ulozene tuky a uvadza ich do obehu, aby sa mohli spalit.Inac telo sa snazi tuky zachovat a vydava malo tukovych enzymov(lipaza), radsej vypne pri nedostatku, nez by malo siahnut na zasoby(unava).
Chrom ciastocne potlaca chut na sladke, ale len velmi slabo, a ciastocne reguluje cukor v krvi.
S absorbciou a ucinkom lecitinu a kelpu nema nic spolocne.
Lecitin aj kelp na prazdny zaludok su ucinnejsie absorbovane(stravene)
Psylium a vlakniny nielen ze pomozu travit, ale aj vynesu hromadu neziaducich materialov. Aj to prispieva k strate vahy, ale hlavne k zlepseniu metabolizmu.
Viac energie=viac spalovania=viac regeneracie

agina

21.01.08 16:24

xxx.xxx.54.87

Tak v tomto ti najlepsie poradi RNG.

frida

21.01.08 16:13

xxx.xxx.31.35

hlavne chrom, ale aj vlaknina a clarinol

	Neregistrovaný prispievateľ
	Registrovaný prispievateľ
	Odborník
	Administrátor zdravie.sk