Refrakčné chyby oka - ďalekozrakosť, krátkozrakosť, astigmatizmus - Životný štýl

Rady, ktoré pomáhajú chrániť vaše oči a zrak.

Zabrániť vzniku refrakčných chýb oka nie je možné. Ale dodržiavanie nasledujúcich rád pomáha chrániť vaše oči a zrak.

• Pravidelné kontroly zraku u očného lekára.
• Celkový zdravotný stav. Niektoré ochorenia organizmu ako napr. diabetes a hypertenzia môžu viesť k poruchám zraku. Liečba primárneho ochorenia je prevenciou očného ochorenia.
• Chráňte svoje oči pred slnkom. Slnečné okuliare nie sú len módnym doplnkom. Používajte kvalitné slnečné okuliare s UV filtrom. Pri ich kupovaní sa poraďte s odborníkom.
• Zdravo sa stravujte. Jedzte stravu, ktorá obsahuje vitamín A a beta karotén - mrkva, sladké zemiaky, ...
• Používajte správne okuliare. Správne okuliare optimalizujú váš zrak. Chodievajte na pravidelné kontroly zraku k vášmu oftalmológovi.
• Používajte správne osvetlenie, hlavne pri čítaní, písaní, kreslení ...

Autor: MUDr. Tatiana Ďurčová
Uverejnené: 29.07.2004