Všetci sa chceme dobre cítiť, dobre vyzerať a fungovať bez únavy. Veľa sa tu už popísalo o "zdravej výžive". Niekto preferuje surovú stravu /pozdravujem dr.Walkra :)/ , niekto zase varenú. Mne a mojmu žalúdku sa pozdáva ich kombinácia a preto by som bola rada keby sme si navzájom vymenili zopár rád a osobných poznatkou. Ďakujem :)
zopár receptov zo zeleninky ale aj iné pochúťky
Do tretice vsetko dobre - preco varite a prazite (v tychto receptoch) s/na olivovom oleji? Za studena lisovany olej predsa nema byt vyuzivany na varenie? Lepsi je kvalitny slnecnicovy ci nie? Mam zle info? Ved teplo rusi jeho pozitivne ucinky, ktore sa snazili uchovat lisovanim za studena...
Tu je link na tu tukozravu polievku, keby ju ta slecna este potrebovala
fit.server.sk
pregooglila som sa az sem. paradne recepty! mate niekto este nejake tipy, ako zuzitkovat jarnu urodu zihlavy?
majuska,ja mam ten recept, ale musim ho najst,takze strpenie niekolko dni.
ma niekto recept na tukozravu polievku? poprosila by som o napisanie. chcela by som ju vyskusat. vdaka.
potrebovala by som nejake recepty na zeleninove jedla.chcem zacat trosku znizovat velku vahu ale zdravym stravovanim.
Pridavam recept na antipastu,mam ho z Kanady od spoluziacky,ktora je z Kolumbie,cize,taky medzinarodny,ale ma uspech,myslim ze uz putuje kade,tade po Slovensku.Cize:1 mrkva/postruhana/,1cibula,2-3papriky/farebne-na malo pokrajane/,moze byt aj stiplava,1-2plechovky tuniak/ak nie je v oleji,pridaj asi pol dcl.olivovy,asi 3dcl.flasu oliv/pokrajaj na kolieska a asi 1-2dcl.kecup/podla chuti.Vsetko daj spolu do hrnca a pomaly povar asi 15min.Podava sa to so slanymi crakery keksami,alebo s toustami.Je to vyborne aj studene,aj teple.Dobru chut!
Igriska, vidím že ťa zdravý spôsob života neopustil. Som v poslednom čase dosť na maškrty. Tak som sa rozhodla oprášiť staré príspevky aby som sa dostala trochu k striedmosti.
lillianka :), zdravim ta