Partneri
ZDRAVIE.sk Šport7.sk Rodinka.sk Klik-Klinik - online doktori
Internet.sk
Internet.sk ĽudiaĽuďom.sk Fony.sk ephoto.sk Dnes24.sk

5 hlavných dôvodov, prečo „áno“ pri výbere kokosovej vody

Kokosová voda, známa pre vysoký obsah elektrolytov, minerálnych látok a vitamínov, sa v posledných rokoch stala veľmi obľúbenou. Aby sme si ju mohli dopriať, nemusíme vycestovať do ďalekých tropických krajín . Kúpiť si ju dnes môžeme takmer kdekoľvek.
kokos

Zdroj foto: KON - RAD spol. s r.o.

Kokosová voda je číra tekutina priamo z kokosového orecha. Obsahuje až 95% vody. Netreba si ju mýliť s kokosovým mliekom, ktoré sa vyrába z vody a tvrdého obsahu kokosového orecha.

Napriek nedávnej explózii jej popularity sa kokosová voda v tropických oblastiach sveta konzumovala už stáročia dozadu. Z tradičnej ájurvédskej medicíny vieme, že kokosová voda napomáha tráveniu, prečisťuje močové cesty a dokonca bojuje proti impotencii .Tiež sa používa na liečbu dehydratácie. Určite nie je zázračným „všeliekom“, má však veľa zdravotných benefitov, ktoré sa oplatí využiť.

1. Pomáha pri chudnutí

Tuku, ktorého je v kokosovej vode, je naozaj málo. A ten, ktorý tam je, je tvorený stredne dlhými reťazcami, ktoré sa metabolizujú inak ako tuky s dlhými reťazcami. Bohužiaľ, väčšina potravín, ktoré bežne konzumujeme, je tvorená práve tukmi dlhého reťazca. Kokosová voda je jednou z mála potravín s kratším reťazcom, čo ju povyšuje na potravinu s veľmi dobrou stráviteľnosťou, podporujúcu metabolizmus. Tieto reťazce podporujú telo , aby tuk používal ako zdroj energie. V neposlednej rade tieto tuky znižujú chuť do jedla, čo môže výrazne napomôcť redukcii hmotnosti.

2. Napomáha pri trávení

Ak počas procesu trávenia narazíte na ťažkosti, kokosová voda môže byť zdrojom úľavy. Vzhľadom na vysokú koncentráciu vlákniny pomáha pri prevencii tráviacich porúch a pálenia záhy. Pomáha absorbovať živiny priamo z črevnej steny a vďaka obsahu bioaktívnych enzýmov sa kokosová voda priamo zúčastňuje na trávení. Pri nadmernej konzumácii však môže mať laxatívne účinky.

cocomax

Zdroj foto: KON - RAD spol. s r.o.

3. Detoxikácia pokožky

Tí, ktorých trápia kožné problémy, hlavne akné a škvrny na tvári, môže pomôcť lokálne nanášanie kokosovej vody. Tá má schopnosť čistiť pokožku a taktiež tónovať odtiene tváre. Taktiež zvlhčuje pokožku z vnútra a zabraňuje jej masteniu. Práve pre tieto zdravotné benefity je kokos častokrát súčasťou krémov, peelingov či pleťových vôd.

4. Hydratácia

Byť hydratovaný počas fyzickej aktivity je veľmi dôležité. Látky, ktoré sa nachádzajú v kokosovej vode sú omnoho účinnejšie než izotonické športové nápoje. Pri fyzickej aktivite či dlhšom cvičení sa nám z tela vytrácajú minerálne látky. Kokosová voda je však výbornou náhradnou tekutinou s 294 mg draslíka a 5mg prírodného cukru na jeden pohár. Ak by sme to porovnali so športovým nápojom, ten obsahuje o polovicu menej draslíka a až 5 krát viac cukru.

kokos

Zdroj foto: KON - RAD spol. s r.o.

5. Pomáha pri alkoholovej opici

Ak to preženiete s alkoholom a váš žalúdok to nezvládne, najlepšia na „opicu“ je práve kokosová voda. Je známe že alkohol je močopudná látka, ktorá viaže na seba všetky tekutiny a dehydratuje naše telo. Práve preto, že kokosová voda obsahuje veľké množstvo elektrolytov dokáže nám v nahradiť tie dôležité látky, ktoré stratíme pri pití alkoholu a po alkoholovej opici.


Dostal váš organizmus cez sviatky zabrať? Chcete sa opäť dostať do formy? Regenerujte svoje telo 100% kokosovou vodou a zapojte sa pritom do súťaže #COCOMAXdetox o pobyt na dve noci pre dvoch vo Wellness Hoteli Bystrá. Aby to nebolo len o leňošení, zabezpečíme vám v rámci pobytu aj neobmedzený vstup do vodného a saunového sveta. Podrobnejšie info k o súťaži nájdete na webovej stránke www.kokosove.sk/cocomaxdetox.

cocomax

Zdroj foto: KON - RAD spol. s r.o.

Klik-Klinik

Máte zdravotný problém?

Konzultujte ho so skutočnými odborníkmi

1. internetová klinika Klik-Klinik

Chcem konzultovať