Ahojte, nie som z ludi, co drzia diety... som stihla,ale po vianociach som pribrala 2 kg, ktore by som dal arada dole, vidiet to hlavne na prsiach, zadku a brusku....
asi si vravite, ze to bude lahke, ale napriek tomu, ze sa vobec neprejedam sa to na mne drzi.... aj cvicim... hlavne rano
mate nejaky typ pre mna? dakujem
chcela by som schudnut len 2 kg,ale neviem ako
ahoj cvicim 2krat za tizden a byciklujem sa skoro kazdi den to staci? alebo este viacej by trebalo?a zjedlom to mam tak ze 5krat jem ale niekedi ranajky nestiham dakujem vam ze ste nasli namna cas a dakujem aj za radu
Staci ked zjes trosku menej ako doteraz. Alebo sa viacej pohybuj. Je to jednoduche. Vela stastia
Ahojte,chcela by som schudnut 2-3kg vys.mam 150 v.52 poradi mi niekto? dakujem
doxybenka - si daj delenu stravu na 2 týzdne a budes ich mat dole ;) tí co Ti pisu, ze mas podvahu je blud, nie si vysoka, kludne by si mohla mat tak 50-54 kg max. ja som vyssia od Teba a tých 54 by bolo napr. pre mna super ;)
podvaaaahu ??? to by som nepovedala
vidis, to je rpesne ta individualnost, ze niekto by s tymto,co ma ja vyzeral , ze ma podvahu,ale ja naozaj vyzeram normalne... ked si sadnem,mam aj pneuservis :D
ale veru, tuk je lahsi ako svaltvso... takze tym cvicenim by sa vsetko mohlo dat doporiadku, co myslis ?
dakuejm inak za tvoj cas, co mi venujes
Hra to ulohu na svoj vek,vysku,Tvoje miery,mas podvahu 3kg.
mam 23
preco? hra to nejaku rolu ?:)
Kolko mas rokov?
U Teba nehra deci vina ziadnu ulohu,ale u zeny, ktora ma 166cm a vazi 80kg je zakazany ak chce zredukovat svoju hmotnost,tak ziadny alkohol!!!!!
vies,a le ja mam ten typ postavy, na ktorej vidiet kazde kilo....ludia sa divia, ke dpoviem,kolko vazim,lebo by mi tipovlai menej... kedysi som cvicievala aerobik, 2 x do tyzdna, mala som velmi vyrysovane nohy, vlastne aj mam, ale najvacsi problem boli vzdy boky a brucho...
no,mozno je to ja voda v tele, uz 3ti mesiac beriem antibiotika :( al euz koncim, tak sa to snad da doporiadku a s cvicenim a spravnou stravom spevnim...
a aky mas nazor na alkohol, dost sa z neho pribera, ze ? viaze cukry ci ako...
ja nepijem, ale vianoce a tak, nejake deci vinka bolo :)))