ahojte:) ja už som sa asi X-krát snažila niečo zhodiť, ale nikdy sa mi to nepodarilo. nemám nadváhu ani nič podobné, len sa jednoducho chcem cítiť lepšie, mať viacej svalov a súmernejšiu postavu.
tak som sa rozhodla, že to už vážne skúsim a s pevnou vôľou. vypracovala som si vlastný fitness program, ktorý spočíva s spočítavaní dobrých bodov za cvičenie a odpočítavanie bodov za "prehrešky". a začínam od pondelka.
chce sa niekto pridať? (ak budete chcieť pošlem vám ten program na mail).
Zdravý životný štýl (ja už vážne schudnem!)-kto sa pridá? :)
co ti svitori.. tu je uz jak vela tych tem: uz schudnem, uz vazne schudnem, uz naozaj schudnem, uz zacnem, kto zacne so mnou... a bla bla bla :)) ved tak zacnite no:D
hh nic mi neprislo!!!!!!!
Help no neviem,mozno nie,a mozno ano.tak zatial mi neprisel ziadny,,plan,,a preto sa pytam....
tapinka-dalsi odrb??:)
No mne nic neprislo,a vam?
aj já chcem poslat na naty101@centrum.cz
rada by som sa pridala, mail 10justgirl10@gmail.com
Aj ja si prosím ten plán puchelova@ppa.sk
OPRAVA tapinka2@azet.sk