ahojte:) ja už som sa asi X-krát snažila niečo zhodiť, ale nikdy sa mi to nepodarilo. nemám nadváhu ani nič podobné, len sa jednoducho chcem cítiť lepšie, mať viacej svalov a súmernejšiu postavu.
tak som sa rozhodla, že to už vážne skúsim a s pevnou vôľou. vypracovala som si vlastný fitness program, ktorý spočíva s spočítavaní dobrých bodov za cvičenie a odpočítavanie bodov za "prehrešky". a začínam od pondelka.
chce sa niekto pridať? (ak budete chcieť pošlem vám ten program na mail).
Zdravý životný štýl (ja už vážne schudnem!)-kto sa pridá? :)
ssia
ssia
prišlo vám to? a skúsili ste podľa toho popočítať body za dnešok? môžme si porovnať, koľko komu vyšlo;)
carasia - a tvoj mail??
carasia
jeeeej, aj ja chcem. Ja uz sice zdravo papam, aj makam s ternerom, ale rada pozriem este nieco :)
program.
aj mne posli dakujem :)
pisemja@gmail.com
deborah2468
ssia,
mam zaujem o ten program
elstree1@azet.sk
ssia
tak mi tu dajte maily a večer vám to pošlem:)
