zadok

a cvicim na stepperi

no tak ja nejem maso, no nejem vyprazane a mastne, to sa mi hnusi, ja jem zeleninove jedla, ale mam rada sladkosti - ale ani nie take dobosky, ale take obycajne keksiky, a musli tycinky, no ale som to s nimi ukoncila, ale vecere som nikdy nejedla vela, tie si mam uz niekolko mesiacov taku ze si dam kopec zeleniny, kusok chleba a syr, a ked som este hladna tak jogurt

ked nepotrebujes vela, tak ti staci upravit veceru, neviem co papas a ak budes cvicit, tak to upravis isto....
ako cvicis?

viki
no tak pytam sa, zacala som tiez cvicit.....no nejak nepotrebujem vela - ale dost slaninka je na nohach a zadku :-)))

cvicim 3tí tyzden a dnes ked som si davala rifle, ktore mi boli obtiahnute, tak som zistila, ze na zadku su mi volnejsie... ide to pomaly a to dost odraduje cloveka, ale treba zatat zuby a vydrzat.
preco? aj ty sa snazis dat dolu slaninku? :DD

a za ake obdobie si spozorovala ze to ide dole? :-))

bohuzial ano :)))

a snazim sa po 17,30 nejest, len pit :)

viki
jes aj sladkosti?

no myslim, ze to bude aj orbitreckom, ale aj taebo mi dava zabrat...takze neviem...ale som rada, nejde to sice nejako rychlo dolu, ale nevadi.
stravu som zmenila viac-menej tak, ze sa vyhybam vyprazanym jedlam, bielemu pecivu a na veceru iba take blbosti. bud salat s kuracinou, alebo zeleninu, sunku, vajko...