Ahojte ženy...prosim vas poradte mi nejake dobre cviky na litka a zadoček....chodenie a behanie po schodoch som žu skušala ale nepomohlo...lebo som schudla iba z prs :(
Cviky
na lytka bicykel :D na zadoček výpady
hm..to nikto nevie nejake cviky? :(
jasne že nie :D
to si behala rukami???