Pred 3.dňami som začal posilovať a beriem to dosť vážne, lebo do leta chcem pribrať aspoň 8.kg.
Tak isto som pred 3.dňami znížil denné množstvo vyfajčených cigariet z 17-25/deň na 5/deň.
Neprestal som fajčiť úplne, lebo by som najprv chcel niečo vedieť o absťákoch.
Konkrétne mi ide o kortizon, kortizol, alebo čo už... je to stresový hormon, ktorý katabolizuje bielkoviny, likviduje svalstvo, znižuje tvorbu testosteronu a ukladá tuky v oblasti lícnych kostí na tvári a hrudníku.
Ničí svalstvo a v túto chvílu mám opačný zámer. Ale pokial tu nehraje významnú rolu kortizon, tak prestanem hned´.
Aký hormon je zodpovedný za stavy absťákov? Predpokladám že za strádanie by mali byť zodpovedné spomalovače metabolizmu, ale nepociťujem depresie, ale skôr nejakú divnú ospalosť. Ale aj tá absťácka žravovosť by zodpovedala kortizonovým účinkom.