Kto začne so mnou od 7.4. 2010 chudnúť?

aj psylium pomáha,poznáte to???

no,ale ved vy nemáte nadváhu ako ja:)

173/62 3-5 kg

160 cm, 54 kg

napíšte,ktoré chcete schudnuť-vašu váhu a výšku-a kolko chcete schudnúť.Ja mám 153cm,a 68kg.Na začiatok by som chcela aspoň zo 5 kg,a potom ďalších 5kg.

super, aj ja sa pridavam...
a to mam dilemu niekedy s tymi mensimi porciami - ako vlastne vyzera, pocula som ze niekto si jedlo dava na maly tanierik

dôležitý je pitný režim,naozaj vela vody,a hlavne nevečerať po 18h.Budeme sem zapisovat váhu každú nedeľu kto kolko schudol,či sa pohla váha.Ja ked som to robila pred rokom a pol,schudla som 7 kíl.A jedla som menšie porcie.

aj ja sa rada pridám-pôjde nám to ľahšie,ked začneme spolu.

ako? :)

Ja sa pridam...zvlast teraz po sviatkoch...a leto sa blizi:)