Caute.. Som 17 rocny chalan, doktorka mi povedala, ze som chudokrvny a tiez, ze mam nedostatok zeleza. Ake potraviny by som jesť vo väčšom množstve, aby sa to trochu napravilo? Zatial nechcem dávať zbytočne do seba nejaké lieky... Vopred Vám ďakujem za odpovede:)
Co jest pri chudokrvnosti a nedostatku zeleza?
ferian
Karina
Vela zeleza obsahuje okrem spomenutych este pecen mam pocit... Ja som tiez chudokrvna ale vnutornosti nejem - do beznej stravy som pridala len trosku viac masa a kazdy den jem Maltofer.
[zruseny12]
...velmi dobry je caj zo ZIHLAVI...a teraz v jari,je velmi dobre pit caj z cerstvej zihlavi/ale nepije sa dlho,len tak mesiac/
[zruseny12]
...ak jes nieco,nikdy to nezapijaj cajom...caj pij aspon pol hodiny po jedle,caj obsahuje latku,ktora zabranuje VSTREBAVANIU ZELEZA...
a ak sa ti dlho bude ukazovat,ze mas nedostok zeleza atd.daj si vysetrit creva,ci mas dobre vstrebavanie criev na gastre...
ale najprv skusaj napravit to jedlom...nenechaj to hlavne len tak a ak sa to nenapravi jedlom hladaj pricinu dalej,preco mas malo ZELEZA...nie je to SRANDA/je vela pricin,preco moze cloveku chybat zelezo/
aja05
tak ja som tiez anemicka, nedostatok zeleza a cervenych krviniek... teraz beriem aktiferrin
Martin_
hemoglobínu
Martin_
Nízka hladina železa neznamená že máte jesť železné klince. Obvykle býva nedostatok hemoglobény v dôsledku zlej stravy alebo "choroby".
youki
orechy a strukoviny maju ovela viac zeleza ako ktorekolvek maso.
Potom este marhule a vajcia.
Naopak cukor brani vstrebavaniu zeleza !
človek
Jedz normálnu zdravú stravy, vitamíny a tak. Lieky urcite neber. Vzdy to nevinne zacina liekmi a potom urobia z cloveka tazkeho pacienta. Vpodstate ti nic nie je.
