Partneri
ZDRAVIE.sk Šport7.sk Rodinka.sk Klik-Klinik - online doktori
Internet.sk
Internet.sk ĽudiaĽuďom.sk Fony.sk ephoto.sk Dnes24.sk

Zrazu 6 kil..

Príspevok v téme: Zrazu 6 kil..
NikaS

Mam 15 159cm a 44kg ... Pred vianocami som mala 38 zila uplne v pohode bola som zdrava a zrazu 6 kil !!! Chcem mat znovu 38 ...
Ako sa to da docielit ?? Za kratsi cas bez jojo efektu ? A so zmiznutim celulitidi a ako spravit doerku medzi stehnami ???
Prosim som zufala .. Seci hovoria ako som pribrala a dost ma to depta chcem schudnut aspon doleta ... Myslite ze je dobre : chodit do fitka raz za tyzden, cvicit pilates, behat , jest 5 krat denne a jest len do siestej ?? a pravidrlne ? Alebo mate lepsi napad

Diki za rady

bubu123

no tvoju vysku mas uplne uzasnu vahu,ja mam 164/47 a tiez chcem dat dole z brucha a zo stehien, je super ze si sa rozhodla dobre stravovat a cvicit a ze si nepresla na niake diety, jedz 5-krat denne, hlavne ranajky a obed musia byt, pi vodu, vela ovocia( rasdej doobeda) cvic, cvic, len to moc neprehanaj, lebo to dlho nevydrzis, zdrave je schudnut 2-3 kg za mesiac, nejest po 6 je fajn pokial ides o 8 spat, lebo sa nema jest 2 hodiny pred spanim

Prajem, vela stastia a sil :)

Textová Inzercia

Zapper | Fscan - revolučné prístroje

Rieši príčinu väčšiny zdravotných problémov. Záruka kvality a profesionálna podpora zdarma.Môžete ho mať doma aj vy!

Investujte do svojho zdravia

Frekvenčná metóda - rýchla pomoc ku zdraviu! Na všetky vírusy, baktérie, pliesne a parazitov.

Fresh - pre zdravie zamestnancov.

Služba pre firmy, ktorým záleží na zdraví svojich zamestnancov. Objednajte hneď!

Správca siete - SANDING

Správa firemných počitačov. Bratislava a okolie.