Partneri
ZDRAVIE.sk Šport7.sk Rodinka.sk Klik-Klinik - online doktori
Internet.sk
Internet.sk ĽudiaĽuďom.sk Fony.sk ephoto.sk Dnes24.sk

Myslite si, ze takto schudnem..

Príspevok v téme: Myslite si, ze takto schudnem..
bubu123

Mne moja vaha nevadi, ani postava neni nic strasne, sice vzdy sa da co vylepsit, myslite si, ze ked jem niak takto:

R: cerealie s mliekom

D: jablko

O: skolsky :)

Ol:jogurt ovocny

V: chleba s maslom a tuniakom

pritom skoro kazdodene cvicim doma a chodim na prechadzy so psom,myslite, ze schudnem, ostanem na vahe alebo priberiem?? mam zacat behavat?

ki ki

3 krát do dňa papať to je málo,aspoň 5 krát by som doporučila na olovrant by som dala zeleninový šalát na večeru vymeniť chleba za zeleninu alebo môže byť aj chleba ale celozrný a tmavý v priebehu dňa piť aspoň 8 až 9 pohárov tekutín ako sú čaje ovocné, bylinkové nie čierny čaj Džúsy riediť s vodou

Karina

mne tam tiez chyba zelenina a jedno ovocie je podla mna malo... plus jogurt sam o sebe je dost tazky, obzvlast tie smotanove :) ja ich sice papam tiez, ale nahradila by som ho napriklad nizkotucnym tvarohom s bananom alebo jablkom, hruskou, orieskami

mate59

v podstate dobré zloženie,ale večerný chlieb by som nahradil zeleninovým šalátom s tuniakom.Ak pridáš pohybu, váha pôjde dole,pes bude len rád keď s ním budeš viac behať.

Textová Inzercia

Zapper | Fscan - revolučné prístroje

Rieši príčinu väčšiny zdravotných problémov. Záruka kvality a profesionálna podpora zdarma.Môžete ho mať doma aj vy!

Investujte do svojho zdravia

Frekvenčná metóda - rýchla pomoc ku zdraviu! Na všetky vírusy, baktérie, pliesne a parazitov.

Fresh - pre zdravie zamestnancov.

Služba pre firmy, ktorým záleží na zdraví svojich zamestnancov. Objednajte hneď!

Správca siete - SANDING

Správa firemných počitačov. Bratislava a okolie.