Mam 15 a potrebujem schudnut

lola5

Ahoj Lenka, ak chces schudnut, musis sa zacat hybat.Jednoducho, bez pohybu to nejde. Ja osobne chodim trikrat do tyzdna cvicit, vyborne sa citim, ked ma prepadne hlad, dam si Appetite STOP, ktory chuti do jedla zabranuje. Pri chudnuti a udrzani si vahy jednoducho kombinujem rozlicne moznosti. Mozno som ti trosku pomohla:)