ahojte,poradi mi niekto ako mam zhodit z bruska asopn 5 cm??som chuda,len mam velke brusko:-( aj cvicim a kazdy den,ale nic... mam ist na dovolnku,no treba schudnut( v brusku) nikde inde... poradi mi niekto ako nato???dakujem
Ako schudnut z bruska?
lea
disney156
100 klikov 100 drepov 100 brusakov :D to sa aj dá? :D ved ja po tretom kliku letim k zemi uplne :D brusakov tam 60 za 15 min. asi dam takto aj vecer a mam pokoj :)
maxinka
Ja kazdy den bicyklujem 20 km, aj 100 drepov, 100 brusakov, 100 klikov, ale nechudnem... a zo zeleniny je mi zle... :/
pastelka
neviem ako komu to zabera ale mne najlepsie pomahaju brusaky
ja uz asi tyzden a pol robim kazdy den 100 a neviem akym sposobom ale uz sa mi podarilo zhodit 3cm z brucha
a pritom vobec neobmedzujem stravu jem co pride pod ruku ale nie vo velkom mnozstve
ariane
na brucho je velmi dobrý beh, pri brušákoch sice máš svaly ale pod tukovou vrzstvou, takže nieje moc vidieť verlka zmena ...pri behu spaluješ tuky... :)
orchidejka
fialocka
a este sa ta chcem opitat ko dlho si tie brusaky robila
orchidejka
fialocka
kolko brusakov robis denne prosim odpis
zuzic
ehm:ja len ci si ich robila spravne:)
ehm:ja
podla mna to je u kazdeho inac .. ja som robila 5OO brusakov kazdy den po dobu 3 mesiacov a vobec na sebe nevidim ziadnu zmenu..
čerešnička
potrebujem zhodiť z brucha! pls poradťe... som ináč chudá, len to je problémom!!!
tinass
za 4 tyzdne mi slo dole 10 cm bola som v PP v jednom salone www.ultrazvukovaliposukcia.sk bola som 2x a planujem viac. tuk mi ubudol a teraz zacinam cvicit brucho a mozem povedat ze visledok prekvapujuci. odporucam kazdemu
zavolajte nieje to drahe ale je to velmi ucinne
