ahojte chcela by som sa spytat ci ma niekto skusenosti a ci to naozaj prsia zvacsi? pretoze sa bojim skor toho ze skor z prs "schudnem" tym cvicenim
cviky na zvacsanie prs- pomaha to?
micacica
A-Z
Cvicenim prsia ani nezmensis, ani nezvacsis.
Hrudnik je tvoreny prsnymi svalmi, na ktore su specialne posilnovacie cviky, no nie na samotne "prsia", ako to vnimas ty. Prsia su totiz zlozene len z tuku a mliecnych zliaz. Ich velkost ovplyvnuje akurat chudnutie - zmensia sa, alebo pribratie zvasia sa. Cvikmi na hrudnik, cize prsne svaltvo sa mozu jedine mierne nadvihnut. Aj to by si miela cvicit pravidelne, dlhodobo a v posilke.
micacica
no tak to dakujem pekne!!
krasne rady davaju niekde, este ze ste tu vy
fialocenka
necvic!! schudnes, vlastna skusenost, prsia tu tuk nie svaly..
coco
cvičením na hrudník si zvacsiš hrudný koš nie prsia,ale aj jemne prsné svaly spevníš, čiže aj schudneš z nich zpáliš.
