Partneri
ZDRAVIE.sk Šport7.sk Rodinka.sk Klik-Klinik - online doktori
Internet.sk
Internet.sk ĽudiaĽuďom.sk Fony.sk ephoto.sk Dnes24.sk

schudnut VNUTORNE STEHNA

TrainingBoy

Typicke ... to ze mas viac tuku na urcitej partii, neznamena ze musis cvicit prave tie cviky, tuk zo stehien stratis ak ho stratis komplet. Ten prispevok podomnou je dobry, aj ked o tom jode som nepocul, ale nie kazdemu to moze pomoct. Preto je dobre cvicit, stravovat sa dobre (zelenina, malo tuku, zdrave maso) a obcas by som mozno zaradil prejedaci den(pomale sacharidy), cim si zrychlis metabolizmus.

dračí zub

Zvys si metabolizmus jodom a jedz viac rastlinnej potravy. Chod na prechadzky do prirody, zober sebou psa/manzela/frajera. Chod si obcas zaplavat. A nakoniec pochop ze zeny maju mat tuk.