Zdravím, mam nenormalne tučné boky. Potrebujem nieaky cvik na nich. Veľmi Vás prosím.
schudnutie na bokoch
zelik
TrainingBoy
Ziaden cvik ti nepomoze schudnut len z urcitej partie. Telo nie je stavane tak ze ktoru cast tela cvicis, na tej aj schudnes. Pokial mas vacsiu nadvahu tak by som s behom nezacinal, ak len miernu, tak mozes.
Lilaa
Podla mna na boky je najlepsi beh:)
