Partneri
ZDRAVIE.sk Šport7.sk Rodinka.sk Klik-Klinik - online doktori
Internet.sk
Internet.sk ĽudiaĽuďom.sk Fony.sk ephoto.sk Dnes24.sk

Seklo ma v križoch

hmmmmmmmmmmm

guajacuran tablety a nejaku hrejivu masticku,urcite nepresilovat, pockat s cvicenim, mohol si si zle zaseknut nervy,ak nebude prechadzat,ak sa bude zhorsovat alebo pocitovat trpnutie, taku urcite k lekarovi.

Laura1

ahoj,i keď to nie je veľmi silná bolesť,/ako píšeš/radím Ti- nesnaž sa ju nasilu rozcvičiť.Uvidíš,ako to bude v noci.Cítiš miernu bolesť vyžarujúcu ku kolenu? Rešpektuj ju a choď tak,aby Ťa kríže boleli čo najmenej./mierne naklonený/ V noci spi na boku,s pokrčenými končatinami-nohy Ti určia polohu.Šetrná masáž by pomohla,suché teplo,/prúd teplého vzduchu z fénu aplikovať asi 3 minúty /,biolampa.Dobrá je Konská masť-obsahuje 25 bylín a bioaktívnych látok- potrieť bolestivé miesto.Chráň sa pred prievanom a chladom,nos bavlnené tričko a daj si niečo okolo krížov /sveter//.Možno Ti niečo z toho pomôže .Ak by sa bolesť zintenzívňovala, vyhľadaj odborníka /neurológ,fyzioterapeut/ zdravím

dračí zub

Moznosti:
1) Chod k maserovi, hodi ti to spet.
2) Na kupalisko zaplavat a ist nad vodne trysky, trochu pomoze.