Tehlicky

tehlipicka picka :DDD

Tehlicky sa sice zvacsia, ale hlava sa ti scvrkne.

no ja uz viac nemozem schudnut :DD Takze, ano su tam tehlicky, ale cvicenim sa zvacsuju, ci nie?

Zienky, menej zerte a budete mat aj tehlicky.

treba zhodit tuk z brucha, tehlicky su pod nim a nevidno ich.

Dobry napad :D ... ale vazne, no su cviky ktore zatazuju dolnu partiu a cviky ktore zatazuju hornu partiu, ale vacsina ludi stale nechape ze ked cvicia brucho tak tehlicky uz maju, len nie su vidiet koli tuku, takze skus pridat nejaky cvik na dolnu partiu a ak ti na tom tak velmi zalezi, tak schudni. Ale da sa schudnut len komplet, nie len z brucha.

Lahni si na polhodinku na kanal a uvidis tie krasne tehlicky :)

ja mam tiez iba vrchne, na tie dolne (okolo pupku)su asi specialne cviky.

lost ma pravdu:) boli casy ked osm robievala 250 a nakoniec som sa naucila robit spravne a dala som ledva 30:D

200 bude asi "menej" ako 20.. apson tak som to niekde cital, ze niekedy je menej viac :D