ahojte. neviete o nejakych cvikoch (bud na youtube alebo na podobnych strankach) kde by som presne videla ako mam cvicit? lebo popis cvikov mi moc nehovori a lepsie je ked mam aj vizualnu ukazku. ak by sa dalo - poprosim cviky na schudnutie z oblasti brucha a bokov..dakujem velmi pekne vsetkym ochotnym :)
odkazy/linky na videa cvikov
[zruseny8]
[zruseny8]
to by mi az tak nevadilo ze to je po anglicky, ale chcela by som nejake spravne a hlavne ucinne cviky, ci to je jedno? tu stranku sportujeme.sk som uz kedysi davnejsie navstivila no budem musiet asi zase :) inak dakujem :)
asdf1245
Myslím, že na youtube toho nájdeš veľa, ale po anglicky. Ak môžem odporučiť, tak osobného trénera.. je to lacné a presne ťa naučí správnej technike a spraví tréningový plán.
Pozri si napríklad stránku -odkaz odstránený-
Možno tam niečo nájdeš.
[zruseny8]
nikto?
