Ahojte,
kedysi som chodila do posilky pravidelne, lebo som potrebovala par kil schudnut, tie som v pohodke davno schudla (pred par rokmi) a odvtedy som to uz zanedbavala. Co vsak chcem je spevnit sa po celom tele, tak som si teraz naordinovala pohyb cca 3x do tyzdna. 1x JOGA, 1x ZUMBA, 1x ???.
Co by ste mi poradili na spevnenie? Mam radsej teraz kolektivne sporty, nie posilku, to uz radsej aerobik.
