téma pre Warermelon

skvely clanok o traveni, lieceni a traviacich casoch potravy
drbass.com

alchamilka: od Helmut Wandmaker Co vam doktori nereknou alebo Nejzdravejsi vyziva, obidve su dobre. Potom som citala rozne clanky vo vedeckych casopisoch po nemecky o tom, ako skodi mozgu cukor, glutaman sodny, dusicnany v salamoch, a tak - toho je vela, cela industrializovana potrava...
Jasne, ze ovocia mozes jest vela, toho sa neboj, zas sa ale neprejedaj nasilu. Sama pocitis, kedy je to spravne mnozstvo, u mna to bolo 2000 kalorii.

vemi pekne dakujem :) je povolené také veľké množtvo? jesť? koľko kg potravy pri vitarianstve denne treba skonzumovať? inak watermelon aká to bola kniha ? dosť by ma zaujímala

neboj alchamilka, za dva mesiace nebudeš mat problém ostat na surovom :-) naozaj to chce len trpezlivost. chodievaj vonka na vzduch, najlepšie niekde do lesa, to ti zmenší chut na varené :-) mám to odskúšané

Vitariánstvo v sebe skrýva riziko nutričného deficitu.zena.atlas.sk

alchamilka: nie je to potrebne kazdy den, kazdy si musi najst vlastnu frekvenciu, ale vraj su salaty (listova zelenina) dolezite. vitariani si ich davaju do smoothies alebo ich jedia len tak same o sebe, ci si robia salaty. Ked na ne nemas chut teraz na zaciatku, tak ich nejedz, postupne,ked sa vycistis ti pravdepodobne zacnu chutit a mozes na ne dostat chut raz za cas, sama budes citit, ci to tvoje telo potrebuje. Vitariani funguju na intuicii, citia co ich telo potrebuje (casto, nechcem zovseobecnovat).
A nehnevaj sa na seba, ak sa ti nedari, nema to zmysel, nic tym nevyriesis, vzdy si povedz, ze zajtra to bude lepsie. Ja mam aj velmi silnu volu a ked viem, ze nieco skodi mojmu telu, tak to moze vyzerat a vonat ako chce, nezjem to (skus zo zaciatku nejest maso, mliecne produkty preto, aby si usetrila zvieratka, ved su to rovnocenne tvory ako my, nemame pravo ich zotrocovat). Pomohli mi aj knihy, ked som si precitala, co sa v tele deje, ked zjes varenu stravu, tak moj rozum prevazil. A hlavne, na to som uz upozornovala, dolezite je jest naozaj DOSTATOK KALORII, jest jest jest to ovocie, nie jedno jablko na ranajky ale kilo jablk, alebo kilo pomarancov. Hned nebudes mat chut na varene. Zo zaciatku vitariani casto nevedia jest take obrovske mnozstva, tak si treba najst vlastny sposob, jest male davky castejsie, robit si smoothies, treba experimentovat, prihlasit sa na nejake surove forum, tam sa ludia vzajomne podporuju.

watermelon> tak veľmi chcem byť 100% vitarián hrozne sa na seba hnevám... nikdy to nedokážem , odporná varená strava... je to silnejšie ako ja!!! ako si to dokázala? ák oto dokážu tí ľudia

watermelon> musím jesť listové šálaty ?ja zeleninu nemusím.... jedávala som k chlebu , ale samú to nie je pre mňa... lebo je aj frutianstvo či ako to je a tí nejedia zeleninu... tak vedela by som sa prinútiť jesť zeleninu ale je potrebná každý deň?

alchamilka bud trpezliva, neodporuca sa robit nieco na rychlo, s vitarianstvom to zdravie pride, hlavne riadne jedz, aj tie listove salaty a striedaj ich, su potrebne. Pomaly dalej zajdes, uvidis. Striedaj to s postmi a crevnou sprchou, to by mohlo urychlit.

watermelon> akurát som si robila smoothie :) inak nemáš nejaký tip na zrýchlenú detoxikáciu? na vitariánstve ale niečo rýchlejšie ešte stále nie som 100% snažím sa ale je to ťažké