steper, dobry na stehna?

Kategória Diéty
Príspevok v téme: steper, dobry na stehna?
carey
05.09.2010 18:07:33

zdravim, chcem sa vas spytat, ci mi neviete poradit, potrebujem sa zbavit tuku na stehnach a bokoch. Zacala som na nom cvicit kazdy druhy den 35-40min (rychlost 5,6)... mam ich dost hrube, ale podla mna kebyze ten tuk zmizne, bolo by to ok.

Dakujem za odpovede

carey
07.09.2010 14:04:37

ahoj, diky moc za radu...kokso ja navstevujem tiez to vacushape, to je asi nieco podobne, no zatial som tam bola len 3x a 3x do tyzdna chodim na ten steper, dnes som prekonala svoj rekord 45min, tak sa z toho tesim. Dufam ze mi tie nohy este nezhrubnu. Zdravujem sa pomerne zdravo, no obcas mam prehresky, ale to asi kazdy. NO som zvedava, ze co po takom mesiaci, ci to bude vidno.

lienkak
07.09.2010 11:44:34

ahoj,

steper je na stehná a boky fajn - osobná skúsenosť,
ja som popritom ešte navštevovala wellness štúdio a vyskúšala som vacu well - podtlakovú terapiu,
a pár kilečiek som dole dala, človek však musí makať, zvlášť ak sa mu moc nechce meniť stravovacie návyky... :)

Pridať odpoveď

Článok dňa

Dámy, pozor, toto všetko poškodzuje vaše vlasy! + tip na regeneračný rituál od expertov

Najčítanejšie články

Lekárne Váš Lekár dávajú zamestnancom možnosť uplatniť ich vedomosti

Primárka hematológie: Ľudia s hemofíliou môžu zažiť dlhotrvajúce a ťažké krvácanie, a to aj pri menších zraneniach

Dámy, pozor, toto všetko poškodzuje vaše vlasy! + tip na regeneračný rituál od expertov

Zrušenie zubných benefitov v zdravotných poisťovniach zo dňa na deň kritizuje aj Slovenská komora zubných lekárov

Prekvapenie pre maminu ku Dňu matiek - Jednoduché recepty

Najčítanejšie vo fóre

Tlačové správy

Lekárne Váš Lekár dávajú zamestnancom možnosť uplatniť ich vedomosti

Ako vybrať ideálny školský batoh pre svojho prváka

Ako vybrať matrac pri bolestiach chrbta a kĺbov

Prieskum ukázal, čo chcú Slováci najčastejšie zmeniť vo svojom živote

Šálku kvalitnej kávy si môžete dopriať aj počas dojčenia ak dodržíte tieto zásady

Aktuálne na ZDRAVIE.sk

Primárka hematológie: Ľudia s hemofíliou môžu zažiť dlhotrvajúce a ťažké krvácanie, a to aj pri menších zraneniach

Fyzioterapeutka: Pribúdajú ľudia, ktorí dokážu svoje telo ignorovať natoľko, že si zvyknú na bolesť, a žijú s ňou v symbióze

Fyzioterapeutka: Pribúdajú ľudia, ktorí dokážu svoje telo ignorovať natoľko, že si zvyknú na bolesť, a žijú s ňou v symbióze

Zrušenie zubných benefitov v zdravotných poisťovniach zo dňa na deň kritizuje aj Slovenská komora zubných lekárov

Odborníčka upozorňuje: Stres u školáka neprehliadajte, pri dlhodobo neriešenom strese hrozí u dieťaťa nástup psychosomatických ochorení

Hlavná hygienička SR: V posledných rokoch zaznamenávame neustále klesajúci trend zaočkovanosti v rámci povinného očkovania detí