chcem sa len spytat ze ked zacnem chodit na body forming,schudnem pri tom?
Body forming, schudnem?
bibi1234
no ja by som si vybrala na Tvojom mieste posilnovanie-lahke zavazia a vela opakovania - to je recept na chudnutie... na prvy raz maj urcite doprovod, ktory Ta bude usmernovat-aby si si neublizila nespravnym vykonavanim cvikov...
ten bodyforming je naozaj o nicom, ved sa pozri na precvicovatelky-valna vacsina z nich nie je chuda a dokonca ani nemaju skoro ziadne svaly...
bibi1234
misheliiik-bodyforming je skor na tvarovanie tela-vacsinou sa na zaciatku robi taky aerobik, ale len par minut a potom sa posiluje-brusaky, cviky na ruky, chrbat,... ak chces schudnut, mala by si hopkat:O)dlhsie- skus sa prihlasit na danceforming, zumbu, tae bo, alebo chodievaj behat
