Partneri
ZDRAVIE.sk Šport7.sk Rodinka.sk Klik-Klinik - online doktori
Internet.sk
Internet.sk ĽudiaĽuďom.sk Fony.sk ephoto.sk Dnes24.sk

Udržiavacia fáza

Príspevok v téme: Udržiavacia fáza
Lilllas

Dobrý deň každému:) Chcela by som sa spýtať, že ako by sa mal človek stravovať po schudnutí(ja som schudla 12kg) na raňajky jem cereálie na svačinu si beriem jogurt obed zjem vždy podla toho čo je navarené (napr dnes sladké orechové šúlance) potom vacsinou zjem zeleninu alebo cottage...je to spravne?nemoze sa stat ze priberiem zase nas5? Pečivo a sladkosti sú-boli-budú u mňa tabu.