Škodia vitamíny?

je to predsa chemia najlepsie vitaminy su v ovoci a zelenine

PODLAM MNA

Podla ma f.WALMARK ma dobre doplnky/aspon ja mam dobre skusenotsi/

lodomer.... tomu sa hovori.....zaujatost voci niecomu.
Kupuj v prvom rade znackpve pripravky a dodrzuj predpisane mnozstvo. Neprehanaj to s nicim.

Teda tí ludia tu dole klamú? komu má človek veriť v otázke vitamínov?

lodomer.....kludne si ich kupuj v lekarni a nenechavaj sa tu zastrasovat.

Tak kde si mám kupovať tie vitamíny, ak nie v lekárni? chcem sa starať o svoje telo, tak poraďte ako...

Inac aj z doplnok vyzivy, ktore su na trhu je podla odhadu odbornikov z vyzivy snad len 5% naozaj ucinnych, ostatne su s davkami primalymi na ucinnost v porovnani, s akymi davkami lekari dosiahli pozitivne vysledky.Na stastie so zvysovanim urovne vedomosti spotrebitelov aj doplnkovy priemysel musi zlepsovat svcoje kvality a davkovania, co je v USA dost dobre vidiet na novych silnejsich produktoch.

Vstrebatelnost vsetkeho zavisi od velkosti molekul a individualnej schopnosti vstrebat, tiez od toho, nakolko sa vitaminy znicia kyselinami a enzymami.
Ako perlicka pre ivku, tzv umely vitamin B-9=kyselina listova vyrobena enzymaticky miesto izolovania zo spenatu, ma napodiv uplne identicku molekulu a vyssie vstrebavanie, nez prirodna forma v spenate.
Napr vitamin B-12 z jedla sa prakticky vobec nevstreba, menej nez 2% ho "prezije "zaludocne kyseliny, ale napr liposomicka forma bioidentickeho B-12 pod jazyk sa vstebava cez sliznicu az vyse 85%
Hlavny zdroj B-12 v crevach su rozne probiotika, co ho v spravnej crevnej flore vyrabaju.

Suhlasim s tym ze v lekarnach nemaju ani dobry vyber ani casto dobru kvalitu doplnkov, lekarne su na lieky, nie na doplnky a farmaceuti nie su nutrikologovia( ludia zaoberajuci sa modernou vyzivou)
A vitaminove vyrobky z farmaceutickych tovarni casto pouzivaju nebioidenticke vitaminy a mineralove formy a tiez rozne e-cka ktor dnes uz doplnkovy priemysel nepouziva, lebo aj ked su vo farmacii stale dovolene, nepatria do vyzivy.

Ano za vitamíny z lekárne sú to zbytočne vyhodené peniaze,pretože majú veľmi nízku vtrebateľnosť 8 - 10 % a prídavné látky v nich len zaťažujú organizmus.