snazim sa schudnut, najvacsi problem mi robia stehná,
stve ma vsak ze moja vaha stagnuje, akokolvek sa snazim vobec sa nepohýna ani smerom hore ani no ale ani smerom dolu
poznate nejake cviky hlane na tie stehna ??
ako schudnut z vnutornej strany stehien??
jjjjjj
ericka123
nasla som zaujímavý článok chudnutie brucha a stehien
zdravie.6f.sk
možno ti aspoň trochu pomôže alebo vyjasní čo treba robiť
vevericka
otazka je ci chces chutnut (to sa neda len tak z nejakeho miesta, ale len celkovo) alebo chces nejaku partiu tela zpevniet..cviky na stehna su rozne ..ci uz lopta pri telke alebo guma, v posilke sa da s kladkou , alebo na to urcenom stroji..klikni sportujeme.sk tak je cvikov az az:)
kulturista
čo to je za blbosť schudnúť iba odkial si povieš. Buď schudneš celkovo alebo neschudneš vôbec.
panča
lopta (gumena, mensia ako futbalova) medzi kolena a stlacat-budu zaberat svaly na vnutornej strane stehien
H2O
vymeň biele pečivo/cestoviny za celozrnne a uvidiš ten rozdiel ... + primerane cvičenie a schudneš, ale zabudni na to, že len z jednotlivej partie .. takto to v tele nefunguje
nathália09
klikni si do googla,tam najdeš cviky,aj video
ssstela2
niktooo ?
