Schudla som za tyzden 5 kg

Ja citam, ze jes zdravo. Ibaze ak si drzala dietu, ktora pozostavala z rajcin a jogurtu denne, tak s najvacsou pravdepodobnostou aj teraz tvoj jedalnicek vyzera tak "rozumne" ako tvoja predchadzajuca dieta.

Dieta je relativny pojem. Mozeme tam zaradit aj vitarianstvo.

Ze niekto je 5-6x denne neznamena, ze zerie, ako si to ty nazvala. Tiez som netvrdil, ze sa ma strikne dodrziavat tento rezim, iba ze 3 je podla mojho nazoru malo.

Mysliet kazdu hodinu na jedlo? Den ma 5 - 6 hodin?

Jest 3x denne znamena rozlozenie energie do 3 jedal denne, co je obrovska energeticka hodnota na jednu porciu. Ak jedlo pozostava prevazne zo zeleniny, tak to musis jest za kybel porcie, aby to bol dostatok zivin.

:O prepáč... ja som zle pochopila :)

Ellie to nebolo pre teba

Ja neosočujem. Prepáč ak som ťa niečim urazila,ale nič z toho čo som písala nebolo namierené proti tebe. Každý sme iný. A ja som ťa nechcela ničím uraziť. A prosím ťa... čo som také napísala,že ťa to tak nahnevalo ?

A doma si pestujem cherry rajcinky a odkedy dorastli tak ráno prídem dám si vodu s citrénom o hodku na to za hrsť cherry rajčín domácich a ver, že do obeda nemám hlad.....ale bohužial, niektorý vidia zmysel života len a len vžraní.

Ty čo tu osočuješ Ellie....ja som nikdy nedržala dietu, ale vôbec nepotrebujem jesť viac ako 3 krát denne. Proste mi to nejde a čo teraz???? To , že človek má jesť 5 - 6 krát denne je blbosť. Teda áno nech je ten čo je naučený žrať.....ale normálny človek v pohode vystači s troma plnohodnodnými jedlami denne. To čo mám ako rozmýšlať každú hodinu čo budem jesť???? život nie je o jedle.

Predstav si,že tú diétu som držala len týždeň .. O.o A potom som s tým skončila a teraz jem zdravo. Tak čítaj a potom sa rob múdry.. ;)

kupis si vitaminy a ziviny v lekarni a pridavas ich do 1 bieleho jogurtu a rajciny? :D :D

Nie nebývam hladná,pretože si jedlo rozdelím tak aby som mala dostatok vitamínov aj živín na celý deň. A myslím si,že nieje nutné jesť 5x denne. Mne osobne 3x stačí. A som spokojná. Keď už niekedy pocítim,že som hladná,tak si dám nejakú zeleninu. Všetko je o sebaovládaní. :)

Podľa mňa je trikrát málo. Aspoň štyrikrát by sa malo jesť, inak je v tej jednej porcii veľa energie a príliš dlhé prestávky medzi nimi.