Nahrada soli

existuje soľ pre kardiakov, tzv. diétna soľ a majú ju v lekárňach, namiesto sodíka je tam tuším práve draslík...ja používam morskú soľ s polovičným obsahom sodíka...je zdravá aj dobrechutí.-)

štve ma, že tuná nedostanete na priamu otázku priamu odpoveď. ak neviete odpovedať na otázku, tak načo rôzne odporúčania? keď chce niekto vedieť, či existuje nejaká náhrada za soľ(hcl), treba mu pokiaľ viete odpovedať, a nie radiť, čo by ste vy robili, alebo nerobili.
ja by som tiež napr. chcel vedieť, čím soliť, ak nie soľou. nechcem neslané jedlo!

skor by som vynechala rozne slane udeniny sunky, chipsy a podobne veci a pri domacom vareni prisolila kvalitnou solou (morskou), kde viem ake je zlozenie
pripadne ak niekto nevie odhadnut mieru,,kupte si sol s bylinkami(jasne ze sa nehodu uplne do vsekteho) ale zo zaciatku clovek vidi, kolko tych byniek tam je a nepresoli tolko, ako ked len sype samotnu sol

lenze to minimum sa nachadza uz v potravinach..hovorim ze nie je treba solit pri vareni...
uz len chlieb, sunka, syry, rozne polotovary..dokonca aj v sladkostiach sa nachadzaju soli...pri vareni uz solit netreba

xyxyz
ako si sama povedala ...staci minimum...ale aj to minimum treba.....sama si protirecis..

aha a so solou budes zdrava?taku p...vinu som uz davno necitala

sol sa nachadza aj prirodzene v potravinach, netreba dosolovat na tanieri, niekedy netreba dosolovat ani pri vareni...

znizenie mnozstva soli vedie k aj k znizeniu krvneho tlaku

a telo sa dokaze prisposobit aj minimalnemu pouzivaniu soli..solit je len zvyk a zlozvyk!

sdasa

to sak bola rada.... bez toho to nejde...budes chora

Tak si nesol jedlo.

ja pouzivam mensie zlo, morsku sol alebo v lekarni je dostupna dietna sol s polovicnym mnozstvom sodika pre kardiakov...

Inac chemia nasej krvnej plazmy je podobna morskej vode, co je dokazom, ze sme sa nejak vyvojom z mora dostali na sus. A morska voda obsahuje plno draslika, az 380 mg na liter.
Nase telo vie recirkulovat sodik, ale nie draslik, takze ho potrebujeme viac v potrave, nez sodika.
Zialbohu nasa moderna potrava to nesplna.