ahojte....takato tema tu uz bola....ale chcem sa este nieco popytat ohladom toho a nechce sa mi ju hladat.....trpim akne uz asi 5 rokov niekedy som sa nijak neobmedzovala mala som vsetko na haku ale teraz sa snazim..viem ze sa nema jest sladke slane koreniste mastne udene vyprazane....dodorziavam to aj ked sladke si obcas dam ale hlavne keksy,cokolady nie......vyprazane tiez len vynimocne...takisto nepijem ani sladene napoje..pijem iba cistu vodu a zeleny caj.....jem aj vselijake probiotika zinok vit. A, a pijem psylium......ale chcem sa opytat ako je to s vajickami?? niekde som citala ze tiez ich treba vylucit ale niekde zase ze maju vela vit. A co pleti pomaha takze na toto by som sa chcela opytat a dalsia ved ak zjem nieco z coho sa vyhadzem, mala by som sa vyhadzat uz na druhy den alebo ako??..lebo niekedy sa snazim ako debil a rano vstanem a najdem si velku cervenu buncu ktora poustupne nahnisa a inokedy napr. vcera sme mali oslavu a tak a jedla som vyprazane rezne a zemiakovy salat v ktorom je majoneza takze proste nic dobre pre plet..takisto som pila vino a mala som trocha aj tvrdeho co tiez skodi pleti..vypila som aj energeticky napoj co je tiez dalsia blbost a fajcila som trocha ,inak sa snazim prestat lebo aj to vraj moze pomoct.......a rano som mala plet uplne v pohode dokonca este tie bolave vyrazky co uz som vytlacila sa pekne zahojili a zmensili troska takze ja uz neviem vobec ako to je ked dakedy sa mi stane ked su nejake oslavy ze zjem aj nejaky ten popcorn a cipsy a proste same blbosti a plet mi ostane v pohode a inokedy sa snazim a aj tak sa mi tam nieco vytvori :-( viete mi este nejako poradit?
