zrychliť metabolizmus

urychlit metabolizmus moze garcinia. v pripade zaujmu o viac informacii kontaktujte ma emailom

Udajne pitie vody tiez spaluje tuky..
Teda ak vypijeme 1,5 litra studenej vody denne po cely rok, tak clovek schudne/spali tuk v cca hmotnosti 1,5kg..

Človek si myslí, že ked zje toho málo, že nepribere.. možno nepribere, ale ked sa začne normálne stravovať tak mu to všetko jeho metabolizmus spočíta...ako aj mne..Malo som obdobie ked mi nechutilo jesť a ja celá vytešená, že zjem po štipke jedla dva krát do dňa som bola vytešená, že nepriberem, a že z váhy bude ubúdať...lenže ako pri každom nič nie je na veky začala obdobie ked som začala normálne jesť a stravovať sa čo sa samozrejme na mojich kilách začalo odzrkadľovať.. a teraz som z toho chorá...Ďakujem za všetky rady, vážim si to, že aj v dnešnej dobe sa nájdu ľudia, ktorí radi pomožu...

cista voda. 2-3litre denne v zavislosti od aktualnej vahy. casto sa podcenuje. vypit kazdu hodinu 2-3dcl.

pravdupovediac, nechut do jedla mi toho moc nehovori :)

ale kazdopadne, ak porcie budes dvihat postupne, nasledky nebudu tak zle, takze smelo do toho.
dolezite je nejest malo, a jest pravidelne.

vseobecne na zrychlenie metabolizmu treba jest castejsie a v mensich porciach - tak, aby si nikdy nepocitovala velky hlad. Ak bude zaludok nuteny castejsie travit jedlo, aj metabolizmus sa zrychli. Samozrejme zvysit o nieco porcie, nejest prilis malicko :-). Cca kazde tri hodiny si nieco daj.

kokik0: na jedle pridaj, ale pomaly. Ak si zjedla trošičku maska na obed nemôžeš si dať hneď normálnu porciu. Pridávaj trošku jedla každé tri štyri dni. Tak by si pribrať nemala ale ak telo šokneš zrazu veľkými porciami jedla tak by si mohla pribrať. Pi veľa vody a cvič. I cvičenie urýchľuje metabolizmus

Nenútil ma nikto.. Skor psychika a nechuť do jedla, ak ti to niečo hovorí...

si si ista? teba niekto nutil jest menej?

nebolo to úmyselne aby si vedel...