uzkost

Príspevok v téme: uzkost
vlado123

Ahojte,

obcas mavam stavy uzkosti doprevadzane nevolnostou zaludka, krutenim hlavy. Zasiahne ma to vzdy okolo tej 7-9 vecer. Je tazke specifikovat co to sposobuje, zatial som na to neprisiel. Niekedy mam aj niekolko mesiacov pokoj, potom par dni neklud a zas. Raz som hore raz dole - inak pocas dna sa citim uplne OK.

Docital som sa ze by mohlo ist o nedostatok magnezia - to beriem asi tyzden 2x250mg denne. Poradte, ci brat Magnezium nadalej, alebo nejaky iny doplnok stravy, resp. ako dalej postupovat.

dakujem.

vlado123

tlak som si nechal zmerat, avsak za pokojneho stavu - bol v normale

to magnezium co beriem podla pribaloveho letaka nemam brat dlhsie ako 10 dni takze s tym budem musiet tak ci tak seknut

Caj medovku mam doma - mam to pit pravidelne " na prevenciu " ?

K lekarovi sa uz dlho odhodlavam, len zajst na to patricne oddelenie " psychiatria " mi je proti srsti.

AdamKrt

Toho magnezia by Ti aj stacilo, zbytocne davas vela. Predavaju sa aj 300-350mg davky. V kombinacii s B6 vitaminom to lepsie vstrebava. Vitaminy skupiny B, tiez dobre posobia na nervy, takze mozes skusit napr. taky B-Complex Forte, napr. od f.Generica ma dobre zlozenie.

K tomu si kupuj caje - materina duska, medovka.

Merat tlak si si skusal, ci nemas nejaky nizky tlak ?

Odporucam navstivit lekara, posle Ta na dalsie vysetrenia.