Chcem vas poprosit o rady, ako bojovat so zacinajucou celulitidou co najefektivnejsie. Mam sedave zamestanie, po veceroch studujem a hoci som stihla, na stehnach sa mi prejavuje ochabnuta koza. Skusam aspon bezne cviky (dvihanie noh, panvy a pod.), ale vobec to nezabera. Chcem sa opytat na dobry sport, ktory posilni zadok a stehna, aby som sa spevnila. Pripadne, ak mate tip na dobry doplnujuci krem, budem vdacna.
ako bojovat s celulitidou
lenca45
lenca45
Dakujem za tipy. Skusim hlavne ten bicykel, uz nech je jar, nech to rozbalim naplno.
Inak, konecne som nasla dobry clanok, ktory vela veci vysvetluje prave z odborneho pohladu. A tam sa pise, ze prave narazove cviky a posilka mozu celulitidu este zvysit. Ak ma niekto podobny problem ako ja, mozno pomoze:
lidovkybodkacz/celulitida-a-sport-myty-a-pravda-da6-/ln_noviny.asp?c=A081111_000128_ln_noviny_sko&klic=228543&mes=081111_0
Snad to nedaju prec, su tam zaujimave informacie konecne z odborneho pohladu.
Keby si bola chlap tak ti viac pomozem. S vlastnej skusenosti najlepsi sport je cykloturistika (bicyklovanie), pripadne mozes aj skakat cez svihadlo :).
Kazdy den si sadni na bicykel a chod niekam. Do prace alebo vecer len tak niekam po meste. Cez prazdniny na nejaku cykloturu alebo niekam do prirody. Bucyklovanie pekne spevni zadok a aj hornu cast noh. Tento sport je perfektny na celulitidu
Nelina27
lenka, skus vsetky dostupne cviky na zadok, najlepsie pod vedenim trenera aspon zo zaciatku, v posilke ti ukazu vsetko... najlepsie su drepy, vypady a ine... pripadne skus body work v nejakom zenskom centre kde sa cvici aj kadeco ine ( pilates, zumba atd) a v domacom prostredi je tiez mozne vela cvikov ale tu sa to neda vsetko popisat. Kremy na celulitidu su ok (lepsie su z lekarne ako z drogerie) ale zazraky od nich necakaj ak neupravis stravu a nezacnes cvicit :-)
inak celulitida je aj dedicna, ak mala tvoja mamina asi budes mat aj ty a po porode sa to moze zhorsit.... takze bojuj:-)
lenca45
do frasa, dnes uz nikto nema celulitidu :)
