Ahojte urcitu dobu skušam rozne diety mam 166cm a okolo 66kg necitim sa dobre preto som sa dala na cestu diet.Kolkokrat nieco schudnem hnet to priberiem a nebavi ma to delena strava mi nejak nepomaha :(.....Mám spolužiačku ktora začala intenzívne pit denne 4 litre vody a schudla ale teraz neviem či je to skutočne tou vodou neviete mi poradit????Či je to dobry nápad???
Schudnem ak budem piť vela vody?
majka__
Silvinka, ja jem vsetko, ale s mierou. Vody vypijem tak 1,5-2 l denne. Viac sa do mna nevmesti. A vaha ide krasne dole (teda az na to, ze sa snazim cvicit kazdy den)
evkajancsdf
zatazis si ladviny nadmernym pitim , navyse ak spolu z jedlom tak budes hladna , je dobry zlaty stred 2 l
vodicka
moja kamoska schudla ked pila 3 l mineralky,no velmi malo jedla.Ak budes jest vela a vypijes aj 6 l vody,tak neschudnes.
