Ahojte, viem, že týchto tém tu už bolo veľa, ale neviem si v tomto sama pomôcť. Asi pred 6 rokmi sa mi podarilo schudnúť z 75 kg na asi 53 kg. Bola som na seba veľmi hrdá. Tento rok som však ani neviem ako schudla asi na 47 kg. Toto pri mojej výške 164 cm už nepovažujem za zdravé. Začali sa aj problémy s menzesom, infekcie a tak podobne. Chcela by som pribrať na tých 53 kg, ale neviem ako na to. Mám už svoj určitý stravovací režim, ktorý akosi nedokážem zmeniť. A zároveň sa aj bojím, že ak začnem priberať, tak budem mať opäť tých 75 kg. Fakt neviem, čo s tým. Poradíte?
Ako na to??
anjelica
milanzv
Dá saaj pribrať zdravo
www.vitalitylife-103.sk
gulockaa
Ahoj, ako sa ti podarilo tak schudnut prvykrat? :)
veronika1211
no podla toho akym sposobom chudnes. keby si jedla normalne pravdielne a cvicila, tak myslim ze by ta to nepustilo pod normalnu vahu - moj nazor.
