ze vraj fakt osvecena dieta

Gubka, tvoj jedalnicek je celkom zaujimavy. Tiez by som si skor dala ovsene vlocky na ranajky, ale inak je pekny jedalnicek. Mastne ako take sa snazim ja osobne vynechavat, lebo len co vidim vela oleja napr. v mase, tak sa mi zdviha zaludok - proste tie mastne oka velmi nemusim. Ale pravda je jasna - jest pravidelne a jedlo si rozdelit na jednotlive intervaly :o)

jejda cinni prepac, to malo byt pre gubku....
a este aj to pecivo. fu

cinni... ja ovsene vlocky si nedovolim dat ani rano, nie to este ako druhu veceru... maju moc kalorii.... takze toto bol trochu preslap!!!!

ok pochopim, ze netreba spomalit metabolizmus, ze budeme zit cely den na vode ale toto nieee, to je vela. praje som jedla ovsene vlocky, su najvhodnejsie na ranajky, su vysokokaloricke, vydatne, par lyzic staci bohato.
dalsia vec dobry tuk treba aby sa vstrebali vitamin rozpustne v tukoch.pecivo na vecer by so nejedla. a 4 hodiny je vela. uplne podla mna staci 3 hodiny.clovek je potom velmi hladny a zje aj kona.
dalsia vec je, vyzivna hodnota toho co tu napisala gubka mi pride taka nijaka.asi som mozno velmi zamerana na zdrave stravovanie.

100 g ovsených vločiek má asi 1630 KJ,tj. 390 Kcal.

sipeky bola skor zabavac, nez nejaky odbornik na stravu a chudnutie... alebo dalsia moznost, je to jedalnicek "ako pribrat" :)))

mna zabila ta opekana slanina na ranajky..tomu sa hovori dieta..ked pri tejto diete niekto schudne tak to bude skor nahoda ako dosledok tohto stravovania

tiez ma to s tymi ovsenymi pobavilo

ovsene vlocky su nizkokaloricke??odkedy?? jogurt s pecivom? az na tu druhu veceru no,..da sa...

Dakujem Helus, zajtra si to poprecitujem, aj tebe neceh sa dari :))