Bolesti noh - z dlheho statia...

Aj ja mam pracu, kde musim byt cely den na nohach - casnicka. Ako som tu uz na forach spominala, par tyzdnov dozadu som si objednala vodne vlozky Medicovi a bolesti zmizli. Vydrzim na nohach ovela dlhsie ako pred tym a bez bolesti.

Ahoj,
aj ja pracujem v predajni, pracovný čas mám 9 hodín a niekedy sa stane (ale už nie často) že aj ja trochu dlhšie stojím a behám. Chvalabohu som v malej predajni a mám dobrého šéfa takže väčšinu dňa sedím. Mám nadváhu a ploché nohy a preto si moje nohy (hlavne členky) dosť vytrpeli. A jediné čo mne pomohlo je ísť za dobrým ortopédom. RTG chodidiel, následne liečba injekciami (lekár presne určí) do chodidiel a potom mi predpísal veľmi kvalitné ortopedické papuče presne na moje nohy. Boli trochu drahé (ak sa dobre pamätám, snáď aj cez 90 EUR) ale som s nimi maximálne spokojný a bolesti sú odvtedy omnoho zriedkavejšie a hlavne znesiteľnejšie :)

Ahoj, mne pomáhalo vždy večer vyložiť si nohy napríklad na vankúš, nech sa prekrvia. Potom som používala rôzne gély na uvoľnenie a masírovala si ich vždy po práci, to zaberalo najviac a ešte som používala masážnu vaňu, ale tak to už je extra.

jednoznacbe ortoped obub, alebo topanky ako nike/adidas vhodne do posilky. a do toho ortoped. vlozky na podporu klenby

no tak pravy ruzovy olej je trochu pridrahy, aby sa nim nohy natierali, nemyslis?

Presne na to je Rose olej 500 ml - pravy ruzovy olej, dostanete na eshopikarov.sk, natieranie po sprche, nohy si zabalte do uteraka, olej nechajte vsiaknut, bolest odide, vyskusane

Ahoj Jela, ja pracujem na rovnaký spôsob a tiež som sa zo začiatku sťažovala na bolesti, ale mama mi odporučila zdravotnícku obuv, mierne vyvýšenú a bolesti nepociťujem. Niekedy si ani neuvedomím, že stojím celý deň na nohách :-) pekný deň

ODDYCH!

buď ortopedické vložky alebo zmeň obuv. Kúp si v zdravotníckych potrebách takú, ktorá podopiera klenbu chodidla (má ten hrbol v strede).

Kup si ortopedicke vlozky do topanok. ono to pomaha :)