Môžte mi prosím povedať Váš názor na tento jedálniček? Nieje vzorový pre dietu, skôr len pre také udržiavanie vhodnej váhy.
R- medové cereálie s mliekom
svačina- jogurt
O- Bebe keksy+banán s piškótami
olovrant- jablko, jogurt
V- 100%celozrnný chlieb s uhorkou
2V-pomaranč
+ čistá voda na pitie a jedna káva s mliekom
Jedálniček
KaliKali
wyx
Prepac, ale mne to príde ako jedalnicek osoby s PPP.
lilek
cele zle...si podvyzivena
ziadne bielkoviny a takmer same sacharidy...
cinni
hrozny jedalnicek... same sacharidy, vela rychlych cukrov, ziadne bielkoviny.. neberte si z toho jedalnicka priklad
angela85
hej, prilis vela sacharidov, ziadne poriadne jedlo, malo zeleniny
skus si dat na obed radcej nejaku polievku dusene masko so zeleninou a s ryzou, a vynechaj tie zbytocne sladkosti
toto ani nevyzera ako nieco na udrzanie hmotnosti ale uplne nevhodna dieta
Lukia
priliz vela sacharidov, aspon tie jogurty by som dala biele a musli nejake s orieskami
za den ma zena zjest 1000 mg vapnika
KaliKali
Bebinka zeleninka bude..ale táto dovazana bez chuti mi moc nevyhovuje takze uz tuzobne ocakavam jar a leto...a jeanny tebe to nepripada ako jedlo?..ved len taky banan ma 90kcal+piskoty 65kcal+bebe 224kcal...na obed akurát
jeanny
a kde mas ako jedlo?
bebinka
takato strava ta omrzi po troch dnoch....skus nieco pestrejsie aj viac zeleniny pod...na obed si mzoes dopriat aj viac ako BEBE a banan
