Chudnutie od zajtra!Ideme do toho?

ViaH,
ja chcem celkom vylúčiť pečivo,len to chcem postupne,ako si písala,
ísť na jeden rožok,a potom bez:)
inak som bývalá pekárka,a milujem pečivo,ach jaj:)

Ahojte baby,
tak aj ja sa k vam od zajtra pridavam. Potrebujem dat aj ja dole 5kg. snazim sa o to uz dlho, ale stale to je to iste. Zdravo sa stravujem, pravidelne cvicim, ale moj problem je, ze asi 2x tyzdenne sa neovladnem a zjem vsetko co vidim. Ale musi sa mi to raz podarit a schudnut, aby som bola so sebou spokojna.Takze od zajtra musim zapojit vsetku moju snahu a dokazat ovladat svoju volu.

Minimalne 2 litre denne.Vody nesytene a caje.Perliva voda je zla na celulitidu.

idem sa skusit prekonavat :!) a chcem si zlepsit aj pitny rezim, kolko by som mala vypit denne?

Momo vitaj!

No,asi to chce len pevnu,velmi pevnu volu.Daj si motivaciu,ide leto,odhalene brusko,ruky,stehna,chceme byt predsa cice mice baby no nie???A hlavne chceme mat zo seba dobry pocit!!!!!

ahojte, mozem sa pridat?? :)mam 166/57, tych 5 kg by som chcela dat dole :) mam to na brusku a stehnach :// len mam probelm s prejedanim, ako sa dokazete ovladnut??

Rainie vitaj medzi nami:-)

Za tyzden si schudla dve kila?Ja sa len obavam,ze mi to pojde dole z prs a nie z bruska:-(((((((

baby pridám sa :),,,mám 165 cm a 62 kg,,,moj ciel je 55,,,síce už chudnem týžden išli dole dve kilečká ale budem pokračovať s vami,,,zatial dnes:

R- jahody
na obed bude asi morcacie prsia s ryzou
a vecera bude kuracia polievka,,,,2 l vody a desiatu nemam skor olovrant a to bude asi par vlaskych orechova ktore vyborne spaluju tuky !! :))

Veronika,pridas sa k nam?

lisana, drzim palce. ja mam 60 kg a 5 kg by som rada dala dole.