začala som korčuľovať a veľmi ma to baví. Chcela by som sa spýtať skúsených korčuliarov, ohľadom chudnutia. Z brucha by som potrebovala zhodiť, viem že korčulovanie na to nie je práve najvhodnejšie, ale či s tým má niekto nejaké skúsenosti. Korčuľovať viem, ale teraz som sa začala tomu venovať vážnejšie. Dakujem za rady. A ešte ako dlho trvalo, kým bolo vidieť nejaké tie výsledky? Ja by som potrebovala dať dole max 5 kg
korčuľovanie
zuzi2525
v-lad
Samotným korčulovaním si peknú postavu nespravíš i keď je to výborná alternatíva ak to kombinuješ s velmi dôležitou vecou pri chudnutí - STRAVOU. Teda to čo ješ je základ, plus cviky na brucho či nohy, plus neaké kardio (beh, bicykel, korčule...)
