tri krát do týždňa chodím cvičiť, obmedzujem sledké, pečivo, mastné, nepijem sladené malinovky, nejem večer a stále priberám! nerozumiem tomu a som už zúfalá!! kde robím chybu???
Prečo stále priberám?
lenkea
JessicaI
Ahoj lady-gaha34
mozno malo jes a malo pijes vodu. V teme Kamaratka na chudnutie su dievcata, ktore si navzajom pomahaju radami a podporuju sa v chudnuti. Precitaj si co sa tam pisalo a vyber si nieco pre seba co sa Ti hodi.
prosila bisom o radu ket sa snazim schudnut odmedzujem jednlo snazim sa nejest hlavne vecer ale stale priberam cim viac sa snazim tim viacmpriberiem ako mam za mesiac schudnut tak abi som sa nestresovala nekedi si pripadam akonstrasidlo stale priberiem som tucna vadi mito velmy prosim o radu dakujem .,,,,volam sa denisa
mataBB
no tak ja neviem aku dietu si drzala, ale za rok 15 kg nie je az take rychle a drasticke chudnutie. takze sa ti mozno nespomalil
KaliKali
Mata..ale práveže po tej diete respk. obmedzovani jedal kt. som jedavala predtym ked som bola tucna, nespomalil sa mi metabolizmus? Ako je mozne ze sa mi zrychlil alebo ze proste pracuje ako ma?! Vzdy som sa bala ze si dam len napriklad jeden bonbon a vsetky kg pojdu naspat..ale vravim naozaj vecer pri telke v poslednom case toho zjem azaz a nic
mataBB
bud rada, mas dobry metabolizmus
KaliKali
Ja mám napríklad teraz takú skúsenosť, že som za rok schudla asi 15kg..a posledný mesiac každý večer pri telke zjem tyčinky, keksíky, cukríky a ani deko ešte nešlo hore..ako je to možné?:-O niežeby som sa sťažovala:D
Laylla
nesoľ, denne pi 2 litre tekutín ( hlavne čistú vodu, a nesladené čaje alebo neochutenú minerálku) , pravidelne raňajkuj, športuj 30 minút denne , nejedz po 18:00 a nebudeš priberať. ;) samozrejme miesto sladkostí jedz ovocie
lenkea
ahoj silviklh, aj ja sa uz budem krotit s tou vodou a hlavne navecer, ale co, ked som stale smadna...
jeanny
mozno sa tak jednoducho tvoje telo rozhodlo...alebo je to v psychike
ja niekedy jem vela, nezdravo, nepravidelne a sedim na zadku cele dni a chudnem no a inokedy obmedzim sladke, jem pravidelne a priberam...netusim preco to tak je ale metabolizmus je zlozita vec a urcite nefunguje tak jednoducho ako tu ludia popisuju
