Partneri
ZDRAVIE.sk Šport7.sk Rodinka.sk Klik-Klinik - online doktori
Internet.sk
Internet.sk ĽudiaĽuďom.sk Fony.sk ephoto.sk Dnes24.sk

vycerpanost a zdravie

Príspevok v téme: vycerpanost a zdravie
vejoe

dobry den chcela by som sa popytat na iste zdravotne problemy ktore ma obcas trapia pracujem ako spevacka v nocnych tanecnych lokaloch a z casu na cas mi pride na podiu velmi zle mam pocit akoby keby mi hrdle narastla hrca ktora ma zovrie trasu sa mi ruky a obleje ma studeny pot a citim celkovu slabost bola som na vysetreniach stitnej zlazy a aj interne mam uplne total bez problemov vysledky boli 100 percentne v poriadku aj na echu srdca nenasli nic vsetko v najvacsom poriadku akurat na lacno som mala cukor v krvi mierne zvyseny 6,1 viete mi poradit co mam robit ked sa mi to stane neviem cim to je ale na internim mi povedali ze asi je to unava a sposob zivota akym zijem pracujem takmer len v noci na vysetreni cukru som zatial nebola dakujem

heňa456

Povedala by som, že sa jedná o chronický nedostatok spánku - denný spánok nenahrádza dostatočne nočný spánok - a následne chronická únava. Tým sa ale nadmerne vyčerpávajú aj vitamíny a minerálie a organizmus potom nedokáže efektívne pracovať. Ako prvé by som doporučila oddych s dostatkom spánku (predpokladám, že spočiatku bude problém zaspávať) - min. 2-3 týždne, zmeniť starvu, doplniť vitamíny v podobe potravy, nie tabletky, a doplniť minerálne látky - tu doporučujem Hippokratin, obsahuje všetky stopové a ultrastopové prvky v optimálnom pomere a nedá sa predávkovať. Z dlhodobého hľadiska je zrejme nutná úprava životosprávy.

vejoe

no kazdy mi hovori ze mam vypnut ja stale makam ale teraz budem mat dovolenku 2 tyzdne tak si oddychnem aspom dufam a ty sa drz neboj vsetko bude ok musime len pozituvne mysliet

melikan

moja, ja som pred časom sem písala, že mám pocit akoby ma niekto škrtil, a niečo som mala v krku, som unavená a často ospanlivá..bola som na vyšetrení št. žľazy, srdca, všetko je OK...no aj tak mi je nanič...v pondelok idem na ultrazvuk krku...aj to som sa sama musela pýtať, lebo mi nič nezistili a chceli ma nechať tak...a mám HPV tak mám strach, či aj z totho dôvodu nemám v krku niečo..takže v pondelok uvidím...

inak poradiť neviem, možno dovolenku zober a oddýchni si...síce aj ja veľa pracujem a dovolenka mi nepomohla ale mala by si vypnuť..

Bertik60

Ahoj, vedel by som ti niečo poradiť ale potreboval by som s tebou prekonzultovat tvoj problem. Ozvi sa mi prosim na mail fantinus@azet.sk pripadne ak mas moznost skype tak na ten isty nick, fantinus Pevne verim ze spolu najdeme vhodne riesenie.