Dievcata,kedze je tam v prvej teme uz skoro 4000 prispevkov,zalozila som ,,dvojku'',kedze sa mi neda tam pridat odpoved uz... tak pokracujme tu,ak suhlasite...
Nehanbim sa za to co som dnes zjedla 2
gordura
ALice 29
Marrissaa,
zjedz nieco, aspon biely jogurt mozno polievku hoci aj sackovu...Ja by som to na tvojom mieste urcite od hladu nevydrzala zjedla by som aspon 100g cokolady, keksiky a kopu inych hluposti.:DD nie si sama kto ma take chute.
LETICIA
ja dnes
R-nic
D-mkrvova polievka s haluskami plny tanier
plus mila keksik
O- trocha halusiek s kapustou asi o pol hodinky nato
2 kuracie steaky+2 platky cukety na oliv. oleji.
V-hrozno
uz je to lepsie, len som sa postavila na vahu 44kg rovnych nechapem.
vysadila som uz aj antikoncepciu, dnes som mala dat tabletku na 8 den, ale nedala som, uvidim ci sa to nezlepsi.
ALice 29
Silvus,
asi ti to velmi nepomoze, ale je mi to luto, este ze uz nevraciavas, aspon o jeden problem menej...
Dnes:
R-rohlik,syr,1ks jablkovej strudle.
D- Jogurt
O rozok, vela cestovin
O- Kava, kusok zmrzliny, cukrerenske piskoty asi 7ks??
V pecena kacka,kapusta, rozok
Asi 40 min pilates
Stale neviem kolko mam jest... Dnes toho bolo vela, vsak? Nenecham sa porazit hlupimy myslienkami, ja chcem byt zdrava!!! Raz chcem mat rodinu a deti, nechcem svoj zivot nicit pocitanim kalorii.Uz nie!!
MaariSSaa
Ja dnes :
R - jogurt, lanove semeno, kava s mliekom
D - kava s mliekom
O - platok morcacieho masa plus kalerab, 100g kakaove venceky, 100g karamelky, 50g syrove udene nite
Ol - zeleny caj
V - snazim sa nic, aj ked uz som hladna ale ten obed to bola katastrofa!!!
Takze dufam vydrzim a nedam do ust nicove nic, max nesladeny caj a vodu. Pekny vecer!
LETICIA
preboha silvus chuda :-( skus aspon pre svoju krasu toto nerobit, sama sa nicis, pozri zuby, vlasy a vsetko, preco stale jes len tie jogurty, co tak si dat polievku a normalne jedla? co tak rezen? jogurty, banan, jablko, to nieje stale normalne jest, chces byt skareda?, si mlada baba, tak aspon preto nieco sprav. aj ja mam anemiu, kup si vitaminy, daj si spenat, brokolicu, zihlavovy caj, ale uz nejedz ie jogurty dookola.
evcca
silvus, nechcem ta plasit, ale v tvojom tele pochybujem, ze sa ujmu zubne implantaty.
jajka001_
silvus, nechces konecne zmenit jedalnicek?
silvus28
tak dnes som bola na EEG (kvôli tomu epi záchvatu čo som mala min.týždeň) a zistili mi epilepsiu!!! pekne, pekne sa mi to všetko psuje, najprv zuby (musím vysoliť tritisíc eur za tri zubné implantáty, neviem kde ich zoberiem!), potom Turnerov syndróm, chudokrvnosť a teraz toto!!!
inak môj dnešný jedálniček:
R: biely jogurt, káva
D: cappuccino
Obed: biely jogurt, banán, káva
Ol.: jogurt.mlieko+jablko
V: sój.pečivo+tuniak (vo vl. šťave)
2.V: jogurt+vločky
iwa3333
www.gda.cz. toto je ta strankia oc osm myslela ze si podla toho skladam jedalnicek...
iwa3333
baby...mne toto napr dost pomohlo podla toho si skladam jedalnicek...skuste to..fakt osm milo prekvapena ako mi to zmiernilo uzkost co sa tyka jedla:)
ja dnes:
r:90 g peciva syrokrem+paradajka
d:pol jablka+jogurt
o:kuraci vyvar s rezancami
varene zemiaky s morcacim spizom
ol:pol jablka+jogurt
v1:90g peciva horcica fit tlacenka+pradajka
v2:zemla so syrom a sunkou +zelenina
a vjete co ked uvidim na vahe 48 uberem trosku z jedalnicka a konecne pridam cvicenie...a este vjete co???koncim s vazenim!!!!!!!!!!!!len vjem ze min mat 48 musim mat a dovtedy ot musim sledovat aby to nebolo menej a potom koncim s tou odpornou krabicou!!!budem opat zit...verim ze ked budem verit a snazit sa normalne jest a hybat sa budem mat pekne vyformovanu postavu a ziadne skvrkanie v bruchu a stavy na samovrazdu!neviem co sa vo mne pohlo ale jedno viem chce to verit a snazit sa!dievcata mala osm 39 kg a teraz tam je cislo 46 a som omnoho stastnejsia!:)drzim vsetkym palce...
