Ahojte ja by som strasne chcela schudnut mam okolo 108 kil a chcela by som dieta asi za 6 mesiacov mozno rok a viem ze pri tehotenstve este viac priberiem. Chcela by som schudnut ale neviem ako. Viem ze mam jest zeleninu a cvicit ale ja nemam dostatocne pevnu volu.
Chcem schudnut kvoli babatku
andrea_303
karlicka
skús stránky Mira Veselého
karlicka
andrea :
skús -odkaz odstránený-
tam sa dočítaš,ako správne jest a ešte aj chudnút :-))))
Asi to bude zle vyváženou - resp. nevyváženou stravou, napíš jedálniček a na ňom ti to ukážem. Ja som sa počas ,,diéty" (aj zle sa mi to píše kedže ja som nechudla diétou ale zmenou životného štýlu) cítil furt prejedená, a tak žiadne blbé chute neprišli. Napríklad mama dosť často pečie bola som sama doma s množstvom koláčov, mohla som zjesť aj 20 a nikto by si nič nevšimol, no ja som si nedala lebo som nemala chuť
andrea_303
ahoj sisi1357 no ja zacnem dietu asi 3 dni a potom som zas hladna alebo mam strasnu chut na sladke a uz je hned po diete
Sisi1357
NIE ZE SA DAS NA NEJAKU DIETU. tREBA JEST NIE LEN ZELENINU, ALE AJ INE VECI dolezitejsie ako zelenina su bielkoviny a trochu tuku a hlavne verit si. Ak chces napis nejaky jedalnicek, mozem ti ho ohodnotit aby si lepsie pochopila. sorry za to ako pisem, nie som na svojom PC
