Keď dlhšie behám, začína ma bolieť koleno

Možnosti

Kategória Zdravie - iné

Príspevok v téme: Keď dlhšie behám, začína ma bolieť koleno

iwus93

10.05.2011 20:05:21

Ahojte, rozhodla som sa že začnem behať takých na začiatok 20-30 min, pretože nejakú tu kondičku mám, včera som šla behať tiež, no po dlhšej dobe ma ukrutne začalo bolieť koleno, stalo sa mi to aj pred 2 rokmi, musela som ísť na chirurgiu a doktor mi predpísal takú mastičku a musela som si bandáž kúpiť. Mám pokračovať v behu, alebo to mám zabaliť? Lebo beh je podla mna najlepší šport čo sa týka spevnovania a zoštíhlenia postavy.

lost

10.05.2011 23:37:32

ale chrbat je citit po 30 hodinovom sedeni za pc :D

lost

10.05.2011 23:36:48

hmm, no udajne to je najneprirodzenejsia pozicia pre chrbat ...

i ked.. po 10 hodinovom rampage je citit skor stehno ako chrbat :)

Excell

10.05.2011 23:34:15

Z bicyklovania chrbát nebolí, to by si mohol vedieť

lost

10.05.2011 23:15:40

a za par mesiacov tu bude tema "ked sa dlhsie bicyklujem, zacina ma boliet chrbat" :)

Excell

10.05.2011 23:08:12

Kúp si bycikel a budeš mať po starostiach, nezabudni si dať nastaviť správny posed, to je moc dôležité

lost

10.05.2011 21:09:31

"tak nebehaj" :D
to mi pripomenulo film Vesnicko ma strediskova...

jankaaaaaaaa

10.05.2011 20:56:45

skus bicykel, je setrnejsi na kolena. ale nechaj sa vysetrit pre istotu

vevericka

10.05.2011 20:55:58

zly teren, zle topanky..ak to nepomoze..tak sa vyklaslat na behanie a zacat plavat, pripadne nieco jemnejsie na klby...chodza, tanec..

kafe

10.05.2011 20:50:10

Najlepší šport na spevnenie a zoštíhlenie postavy je podľa mňa plávanie. Behom sa ničia kolená. Rýchla chôdza by ťa nelákala?

alzbeta503

10.05.2011 20:34:21

ahoj ja som mala take iste problemy, a musela som s tym skoncit...skus behat skor po trave ako po asfalte..ale napr. ja mam strasne problemy s bedrovymi klbami a kolenami ekd beham a potom som uplne odpisana a to som mlada!!! takze ak ti to nerobi dobre, skus najst iny sport, da sa schudnut aj tancom :)