Sach a biel

smajliQa

no.. a ak chces potraviny bohate na sacharidy, to su ryza, chlieb, zemiaky, cestoviny, potom strukoviny- fazula, sosovica, rozne cerealie a tak :))

smajliQa

na bielkoviny je napriklad bohata hydina.... kuracie maso, ryby , vajcia, syry, jogurty... to su velmi dietne vecicky,,,, potom sa bielkoviny nachadzaju aj v potravinach ako su semienka, a obilniny, oriesky....

smajliQa

lulus,,,

ved to ti musi uz logika dat ze co su bielkoviny a co sacharidy...

to vazne ta ziadne vyrobky nenapadaju??? vies kolko by sme tu nad tyms travili hodin keby sme ti mali vypisat co k comu patri???

v sladkostiach bielkovinu nenajdes... su to same sacharidy...

to bol priklad...