konečne som začala, robím to dobre?

Príspevok v téme: konečne som začala, robím to dobre?
matulda

Ahojte, no konečne som sa rozhodla že poriadne schudnem, mojou slabou stránkou bolo sladké, z toho som najviac priberala, lebo ani mäso skoro vôbec nejem, iba to sladké ma trápilo. Deň bez neho som si nevedela predstaviť ale keď som zistila, že vážim odporných 59 kg pri výške 172 cm, bolo mi zo mňa na nič. Nenávidím sa už pozerať do zrkadla. Našla som si jedálniček a som krásny druhý deň bez sladkého, pre mňa je to krásny krok :). Chcela by som sa s vami podeliť čo som zjedla a prosím napíšte mi či je to o.k. či to niesú moc tučne potraviny.
deň1:
R: biely nízkotučný jogurt
D: polka mrkvy
O: dve vajcia na tvrdo
V: miska cestovín z brokolicou
deň dva bol skoro taký istý akurát desiata banán a obed brokolica.
Prosím píšte rady dakujem moc :))

jankaaaaaaaa

matulda:
to ma byt akoze co?? sak po tyzdni i bude zle len co zacitis vajce alebo mlieko ci jogurt. a takoto hladovkou chcees chudnut? a to ju budes ako drzat do konca zivota ??? nikdy nebudes jest nic ine, lebo ked aj nahodou schudnes a potomsa zacnes stravovat \"normalne\" hned vsetko riberies spat, aj viac. takymto sposobom sa neda chudnut. a toto je hladovka , nie dieta

xdanielax

urcite si uplne "normalna" ked ak vazis 52 si ok ale ak vazis 52,5 sa citis ohromne tucna. Ozaj take zdrave uvazovanie, by som to nazvala.

janush273

Nie, nezblaznila som sa..len sa viem velmi dobre vcitit do autorky tejto temy.Ja mam napriklad 169 cm, vahu 50-52 kg..ked presiahnem tych 52, mam hrozny pocit, kludne aj z 0,5 kilogramu navyse. Sice BMI ukazuje podvahu, ale podvyzivena rozhodne nie som..A nikdy som netrpela,a trpiet ani nebudem, ziadnou poruchou stravovania...Chcem tym len povedat, ze u kazdeho je individualne, s akou vahou je spokojny a citi sa s nou najlepsie...Pre teba to moze byt pri jej vyske dobra vaha, ale ona sa len trapi a je nespokojna..A milujem tie reci oblejsich dam, ze kazdy kto ma stihlu postavu je nezdravy a vyzera hrozne..:-)

janush273

Matulda..drzim palce pri chudnuti, a s tymi sladkostami...to velmi dobre poznam...len u mna je rozdiel ten, ze si sladkosti odopierat nechcem, teda vlastne neviem...:-)moj jedalny listok vlastne pozostava zo zeleniny, syru a sladkosti...inac, myslim, ze pri tvojej vyske ti staci schudnut tak 5-7 kg...som vsak toho nazoru, ze najdolezitejsie je CVICENIE..vecne hladovanie ti v zhadzovani kilogramov moc nepomoze...akurat si znicis metabolizmus...potom daj vediet, ako pokracujes s redukciou hmotnosti

smajliQa

podla mna matulda len potrebuje pocut, ze je chuda, a ze to robi zle..
a aj si je toho vedoma, ale robi jej to dobre, a chce sa tym este aj pochvalit..

sewie

no povedane jednoducho-nerobis to dobre! po prve pri vyske 172cm 59 kg vobec nie je odpornych! je to super vaha-ja mam tu istu vysku a prajem si aby som mala 59, ale momentalne mam tusim 62-ale snazim sa s tymm nieco robit, ale rozumne!
to co robis ty je prehnane! vyzera to ako typicka diety z casopisu , ktoru neudrzis dlhsie ako 2 tyzdne a potom budes strasne hladna prejes sa a budes mat este viac kil ako predtym!
Telo spali najviac kalorii do obeda do 12-14 hodiny. Takze ranajky by si mala mat vacsie! Ak chces nieco sladke , daj si to do tej 12tej. Obed co popisujes je nehorazne maly. To najskormnejsie jedlo by som si nechala na veceru-vtedy si daj nejaky salat (cestoviny maju kopec sacharidov a tie vecer nepotrebujes!)alebo biely jogurt alebo acidko:)